Пишу себе

Немного подробнее про терапию письмом.

Объявление для тех, кто не хочет ждать нового года, чтобы что-то изменить в жизни, и готов к терапии прямо сейчас.

У меня есть:

1 место в классическую долгосрочную психодинамическую терапию (мою любимую!).
Стабильные еженедельные сессии 1-2 раз в неделю, онлайн.

1 место в терапию РПП в трансдиагностическом подходе.
Работаем прицельно только с РПП, сессии 1 раз в неделю, онлайн.

3 места в терапию письмом.
Та же терапия, что в кабинете или онлайн, только в письменном формате.

Пишите в личные сообщения, чтобы записаться и задать любые вопросы @be_yana

Вы уже не ждали, но в комментариях к предыдущему посту вас ждут метафорические карты!

Можно считать, что это подсказка на июль, а можно попробовать увидеть, что в этой карте есть такого, что случилось в июне.

А если нужна новая карта, оставьте комментарий к этому посту - как всегда заявки принимаются до 21.00 .

Традиционные метафорические карты в первый день месяца!

Оставляйте ваш запрос в комментариях, а я вытащу для вас метафорическую карту с подсказкой на этот месяц, на какую-то конкретную ситуацию, которая вас волнует или на всё лето!

❗️❗️❗️❗️Запрос на метафорические карты принимается сегодня - 1 июня до 21.00.
Потом запросы теряются среди других комментариев. Чтобы не упустить момент, включите уведомления.

Предлагаю встретиться на письменную практику по исследованию своих ценностей!

Когда:
Во вторник, 26 мая, в 10.00.

Зачем:
Во-первых, ценности формируют вас и то, на что вы опираетесь внутри себя. Вашу личность, идентичность, желания.
Знать свои ценности - это важное знание о себе.

Во-вторых, ценности могут меняться со временем - какие-то становятся неактуальны, какие-то, наоборот, прирастают, а какие-то вовсе оказываются не вашими.
Поэтому очень полезно иногда делать сверку с тем, что сейчас есть внутри вас.

Рекомендую эту практику всем, кто сейчас чувствует неудовлетворенность жизнью или какими-то её отдельными сферами, кто растерян и не знает, как и куда двигаться дальше, тем, кто не чувствует устойчивости, и просто тем, кто хочет себя лучше узнать!

Стоимость: 2500₽ (для участников закрытого клуба ПИШУ СЕБЕ - 1500₽).

Чтобы присоединиться, оставьте любой комментарий к этому посту.

*Практика состоится, если наберем 10 участников.
Свободно мест 7/10.

Календарь практик на май–декабрь
(список предварительный, может меняться)

Май
• открытая live-сессия: Как я живу сейчас
• платная практика: Ценности
•Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Июнь
• открытая live-сессия:
• платная практика: Полугодие - сверка с собой
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Июль
• открытая live-сессия: Чего я хочу?
• платная практика: Желания
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Август
• открытая live-сессия: Что делает меня мной
• платная практика: Идентичность
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Сентябрь
• открытая live-сессия: Где я устаю
• платная практика: Границы
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Октябрь
• открытая live-сессия: Что я выбираю
• платная практика: Свой путь
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Ноябрь
• открытая live-сессия: Что мне сейчас нужно
• платная практика: Опора
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Декабрь
• открытая live-сессия: Что я беру с собой
• платная практика: Завершение
• Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)

Писали сегодня на тему «как я живу сейчас».

Всего 4 вопроса, а столько чувств и открытий о себе и своей жизни!

Через 8 минут встречаемся на письменную live-сессию, ссылка для подключения в комментариях.

Подключайтесь под своим именем, чтобы я могла вас отличит от ботов!

Не забудьте блокнот и ручку.

Вот несколько откликов, которые были после предыдущей практики:

Удалось увидеть приоритеты и понять, в каком направлении двигаться.

Приятная практика, теплая и с заботой.

Удивилась, что мои «хочу» очень простые и как будто легковесные.
Но это круто, потому что я могу сделать это прямо сейчас.

И это всего за 4 вопроса и 15 минут.
Мы всё время ждем чего-то более сложного, а потом оказывается - достаточно немного тишины и нескольких честных ответов.

Приходите завтра в 10.00!

Завтра в 10.00 собираемся онлайн на небольшую (минут на 20-25) письменную live-сессию.

Подготовлю несколько вопросов, на которые будет интересно ответить, чтобы узнать о себе или своем состоянии немного больше.

Знаю, что многим бывает сложно выделить время, чтобы сделать это самостоятельно, поэтому нужна компания.
Подойдет и для тех, кто уже бывал на письменных практиках, и для совсем новичков в этом деле.

Поставьте ❤️, если придете.

Завтра в 10.00 встречаемся в закрытом клубе, чтобы собрать апрельскую КАПСУЛУ ВРЕМЕНИ - подвести итоги, свериться с собой и задать направление.

Как попасть в клуб написано здесь.

Традиционные метафорические карты в первый день месяца!

Оставляйте ваш запрос в комментариях, а я вытащу для вас метафорическую карту с подсказкой на этот месяц, на какую-то конкретную ситуацию, которая вас волнует или на весну в целом!

❗️❗️❗️❗️Запрос на метафорические карты принимается сегодня - 1 мая до 21.00.
Потом запросы теряются среди других комментариев. Чтобы не упустить момент, включите уведомления.

Планы на май такие:

1-го мая - в первый день месяца - традиционно будут метафорические карты. Не пропустите!

5 мая в 10.00 встречаемся, чтобы собрать традиционную «Капсулу времени» - только для участников закрытого клуба «ПИШУ СЕБЕ» (как попасть в клуб написано здесь).

12 мая в 10.00 собираемся на письменную live-сессию - бесплатно для всех желающих.

Отметьте себе в календаре, чтобы не забыть!

Вот несколько откликов, которые были после предыдущей практики:

Удалось увидеть приоритеты и понять, в каком направлении двигаться.

Приятная практика, теплая и с заботой.

Удивилась, что мои «хочу» очень простые и как будто легковесные.
Но это круто, потому что я могу сделать это прямо сейчас.

И это всего за 4 вопроса и 15 минут.
Мы всё время ждем чего-то более сложного, а потом оказывается - достаточно немного тишины и нескольких честных вопросов.

Приходите завтра в 10.00!