Я люблю йогу. Для меня это всегда me-time: покой, растяжка и разговор с собой через тело. Но недавно мне пришлось сменить зал, а вместе с ним и тренера тоже поменялись.
И вот я на коврике, стараюсь выполнять всё как обычно - в удовольствие. Но вместо расслабления чувствую некое недовольство со стороны тренера. Ну, думаю, показалось 🤔.
Но нет, она то и дело говорила нам, что нужно лучше стараться, что мы недостаточно серьезно относимся к практике, и вообще - 60 минут для йоги (выделенные спорт залом) - это "конечно, несерьезно". Настоящая-то практика должна идти минимум часа полтора, и, в идеале, каждый день 😉
Особенно доставалось пожилым женщинам в группе. Тренер буквально хотела ЗА них: больше, лучше, интенсивнее. Хотя они, кажется, просто пришли приятно поскрипеть суставчиками - что ж в этом плохого? 😁
А завершилась практика речью тренера о том, как ОНА хочет, чтобы МЫ получали МАКСИМУМ пользы. Иначе зачем вот это вот всё?
🙂↔️ Я не пошла к этому тренеру больше. Не потому что она плохая или йога у нее была неправильная. А потому что я хочу сама решать, ЧТО мне нужно от практики. Я не собираюсь становиться йогом 80 уровня. Но, кажется, ОНА хотела этого ДЛЯ НАС ВСЕХ. К тому же, какому взрослому понравится чувствовать себя нашкодившим ребенком, которого отчитывают?
👩🏻🏫 В английском то же самое. Можно бесконечно «насиловать» ученика правилами, упражнениями и требовать идеального произношения, не спрашивая, зачем ЕМУ это нужно. А можно спросить: «Чего хочешь ты? И как мы можем этого достичь с комфортом?».
_____________
Как думаете, какой путь эффективнее? 👇🏻
P.S. эх, когда-то и я так же наседала на учеников 🙈 - но, как оказалось, гораздо эффективнее работают другие методы