❇️ سلام به هم‌دوهای عزیز و ورزشکاران در خانه نشسته

📍یه مدتیه به خاطر مسائل پیش اومده از همدیگه دور شدیم و دوهامون به شکل سابق برگزار نمیشه.

🔹همه می‌دونیم شرایط کشور ویژه است ولی با همه این چیزها زندگی ادامه داره، هنوزم نیاز به تحرک و ورزش داریم؛ نیاز به با هم بودن داریم.

🔹دوباره می‌خوایم با هم دیگه دوهارو راه بندازیم. اما این بار با یه شکل متفاوت. شاید از نظر جغرافیایی دور از هم باشیم ولی دل‌هامون رو می‌تونیم به هم نزدیک کنیم.

🔹قراره از این به بعد تو شهرهای خودمون برنامه‌های دو و دوچرخه رو اجرا بکنیم. می‌تونیم عکس و استراواشو به اشتراک بذاریم تا به همدیگه انرژی بدیم و همدیگه رو تشویق کنیم. مخصوصا اگه بتونیم همزمان تو یه روزهای مشخص این کارو انجام بدیم

‼️فقط چند تا نکته:

🔹همون طور که اول متن اشاره شد شرایط یکم فرق کرده. لزومی نداره هممون یه جا جمع بشیم(حتی اگر تو یک شهر بودیم) هر جایی به نظرتون امنتره، بهتره؛ حتی اگه شده دور خونه تون.
🔹حتی لزومی نداره زمانش یکسان باشه، هر ساعتی که خودتون صلاح دیدین(یا با مشورت خانواده) این کارو انجام بدین. از همه چیز مهم‌تر امنیت شماست.
🔹و به عنوان حرف آخر مراقب خودتون باشید، هم در مواقع دو هم در بقیه مواقع.

🆔@physmount