Я похоже нашел способ борьбы с джетлагом. Это работа. Если она не помогает, то увеличьте дозу.

Привет мой привычный круговорот. Расписание на сегодня

07.30 - 08.00 подвиг Проснуться, откопать машину и отвезти ребенка в сад
08.00 – 9.30 завтрак и просмотр материала к лекции
09.50 – 11.30 лекция для СибГИУ
11.30 – 12.30 откопать машину во второй раз, опоздать на лекцию на Физтехе
12.30 – 13.55 лекция второму курсу МФТИ
14.00 – 15.00 обед и ужин
15.00 – 18.00 понять, что вообще тут поменялось на Физтехе за время моего отсутствия, начать разгребать эти авгиевы конюшни завалы. Терпеть не могу текучку, но с ней то же надо что-то делать.
18.00 – 22.00 работа со школьниками
22.00 - … еще не понял, но надеюсь, что здоровый сон, т.к. двух часов отдыха после суток в дороге было явно недостаточно

Работает или нет этот метод я пойму в ближайшие пару дней, ведь джетлаг обычно накрывает на вторые или третьи сутки.