Инсайт пришел ко мне в момент сильного гнева. Не так важно на что я был разозлен, важно, что причина была как раз в том, что уровень благодарности в конкретном случае был ниже уровня моих ожиданий. Думаю, многим из вас знакомо это состояние, когда тебя начинает тригерить на то, что от тебя хотят чего-то сверх того, что ты уже дал, хоть ты и выкладываешься на более чем 100% (как тебе кажется) и при этом это выглядит как принижение того, что уже сделано. В стиле: "Ну вот там-то это уже сделано, а ты еще даже не начал". И дальше у всех это протекает схожим образом под примерно такими не самыми осмысленными лозунгами:

«Я столько всего делаю, а меня не ценят»
«Я расшибся в лепешку, хоть бы кто это заметил! Хоть бы кто-то оценил»

И т.д. и т.п. Разнообразия в этих стенаниях немного. И вот, посреди злости и разговора с сами собой я пришел к выводу, что главная проблема, как это почти всегда и бывает, во мне самом. Ведь, как сказал Андрей Сергеевич Аршавин: «Ваши ожидания — это ваши проблемы». Помню, что я себе в слух и сказал, что «моя цель – это научиться не ждать благодарности». В конце-концов, если ты зол на то, что уровень благодарности ниже того, что ты ждешь, то почему бы не обнулить уровень своих ожиданий? В тот момент это сказано было с агрессией и видимо с гневом. Довольно быстро я прошел через торг и депрессию. И пришел к выводу, что мне и учиться особо тут нечему, т.к. благодарность мне оказалась тем, от чего я, похоже, могу очень легко отказаться. Можно ведь делать что-то для других просто потому, что тебе этого хочется и по-другому ты не можешь. И этого вполне достаточно.

В конце-концов, если ты действительно любишь то, что делаешь или того, для кого ты что-то делаешь, то сама возможность такого действия для тебя уже является чем-то сверхценным.