Phoenix pack - беговое сообщество Ташкента
Чат - @phoenix_pack_chat
Инстаграм - https://www.instagram.com/phoenix_pack_run
Админ - @phoenix_pack_support
Post #3206
1.16K
- ❤ 9
Channel Public Channel
PH Phoenix pack
@phoenix_pack
- Subscribers
- 2.04K
- Photos
- 1.9K
- Videos
- 137
- Links
- 1.1K
Showing posts older than #3207 · Back to latest
Older Posts 16 shown
Post #3204
1.1K
Post #3203
1.17K
- 🔥 9
Post #3202
1.17K
DIE HARD TASHKENT#252
🌐 Регистрация на забег DH - https://diehard.run/trainings
⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 7:30 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
13 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
🌐 Регистрация на забег DH - https://diehard.run/trainings
⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 7:30 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
13 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
- 🔥 14
Post #3201
647
Forwarded from RUNshanba
Важная информация! Извиняемся за пост со старым местом встречи.
Брифинг и старт 08.11.2025 — на смотровой площадке Регистана!
The right place for RUNshanba 08.11.2025 start is The Registan Viewpoint.
Брифинг и старт 08.11.2025 — на смотровой площадке Регистана!
The right place for RUNshanba 08.11.2025 start is The Registan Viewpoint.
Post #3200
752
Forwarded from RUNshanba
Напоминаем: 8 ноября RUNshanba в гостях в Самарканде!
Старт и финиш - у памятника Амиру Темуру на Университетском бульваре. Бесплатно, для всех желающих. Приходите к 8:40!
🏃♀️➡️🏃🏻➡️🏃🏽♂️➡️
Esingizda bo‘lsin: 8-noyabr kuni RUNshanba Samarqandda mehmondorchilikda!
Start va finish — universitet bulvaridagi Amir Temur haykali yonida.
Bepul, hamma uchun. 8:40 da keling!
Старт и финиш - у памятника Амиру Темуру на Университетском бульваре. Бесплатно, для всех желающих. Приходите к 8:40!
🏃♀️➡️🏃🏻➡️🏃🏽♂️➡️
Esingizda bo‘lsin: 8-noyabr kuni RUNshanba Samarqandda mehmondorchilikda!
Start va finish — universitet bulvaridagi Amir Temur haykali yonida.
Bepul, hamma uchun. 8:40 da keling!
- 🔥 15
Post #3199
668
Forwarded from Die Hard Running
Мы уже рассказывали про Дилю, но тут вышел материал от наших партнёров. Обязательно почитайте: https://www.sports.ru/health/blogs/3360409.html
- 🔥 60
- ❤ 19
- 🥰 3
Post #3198
557
Forwarded from Die Hard Running
Иногда кажется, что уже поздно начинать. Но Диля из маленького села Янгибазар доказывает обратное.
В 55 лет она стала чемпионкой мира по марафону в своей возрастной категории. И сделала она это между уроками русского и узбекского языка. Каждый день в четыре утра: тренировка, потом школа, контрольные, ученики, жизнь.
Она говорит: «Иногда легче пробежать 20 километров, чем проверить тетради». Но в этих словах нет жалобы — только любовь к делу и внутренний стержень. Когда на тренировке её сбила машина, она встала, посмотрела на часы и побежала дальше: «Ещё семь километров осталось».
Мы называем это духом Die Hard. Когда возраст не помеха, а доказательство, что можно всё. Когда ты выходишь на трассу не ради медалей, а чтобы стать сильнее. Чтобы показать ученикам, детям, себе — что поздно не бывает.
#diehardrunning
В 55 лет она стала чемпионкой мира по марафону в своей возрастной категории. И сделала она это между уроками русского и узбекского языка. Каждый день в четыре утра: тренировка, потом школа, контрольные, ученики, жизнь.
Она говорит: «Иногда легче пробежать 20 километров, чем проверить тетради». Но в этих словах нет жалобы — только любовь к делу и внутренний стержень. Когда на тренировке её сбила машина, она встала, посмотрела на часы и побежала дальше: «Ещё семь километров осталось».
Мы называем это духом Die Hard. Когда возраст не помеха, а доказательство, что можно всё. Когда ты выходишь на трассу не ради медалей, а чтобы стать сильнее. Чтобы показать ученикам, детям, себе — что поздно не бывает.
#diehardrunning
- 🔥 70
- ❤ 14
- 👍 1
- 🥰 1
Post #3197
913
🏃♀️ Розыгрыш тренировки на антигравитационной дорожке! 🏃♂️
🏥 Медицинский центр "Здоровье всем" разыгрывает одно бесплатное посещение тренировки на антигравитационной дорожке!
📝 Антигравитационная дорожка проводит функциональную диагностику ходьбы, где обследуемый может улучшить навыки ходьбы и чувство равновесия
✅ Условия участия:
1️⃣ Зарегистрироваться на сайте - https://phoenix-pack.uz;
2️⃣ Привязать ваш аккаунт к Strava;
3️⃣ Пробежать более 20 км в это воскресенье 9 ноября;
4️⃣ Оставить голос в опросе об участии в розыгрыше по ссылке - https://t.me/phoenix_pack_chat/64232
🥇 Победитель будет выбран случайным образом 13 ноября среди выполнивших условия розыгрыша. Желаем всем удачи и лёгких ног!
🏥 Медицинский центр "Здоровье всем" разыгрывает одно бесплатное посещение тренировки на антигравитационной дорожке!
📝 Антигравитационная дорожка проводит функциональную диагностику ходьбы, где обследуемый может улучшить навыки ходьбы и чувство равновесия
✅ Условия участия:
1️⃣ Зарегистрироваться на сайте - https://phoenix-pack.uz;
2️⃣ Привязать ваш аккаунт к Strava;
3️⃣ Пробежать более 20 км в это воскресенье 9 ноября;
4️⃣ Оставить голос в опросе об участии в розыгрыше по ссылке - https://t.me/phoenix_pack_chat/64232
🥇 Победитель будет выбран случайным образом 13 ноября среди выполнивших условия розыгрыша. Желаем всем удачи и лёгких ног!
- 🔥 15
- ⚡ 4
Post #3196
492
Forwarded from Samarkand Marathon
“Samarkand Marathon” peshqadamchilari jamoasini taqdim etamiz!
Bu yilgi yugurishda 21.1 km va 42.2 km masofalarda ishtirokchilarga kerakli tempni ushlab, rejalashtirilgan vaqtda marraga yetib kelishga yordam beradigan yuguruvchilar bilan tanishing 🕒
Ularni trassada oson tanib olasiz — bayroqlar bilan, yorqin formada va ishonchga to‘la tabassum bilan! Har biri tajribali yuguruvchi bo‘lib, ilhom bag‘ishlashga, qo‘llab-quvvatlashga va sizni maqsad sari yetaklashga tayyor!
21.1 km
1:39:00 - Ulugbek Khalilov, Muslim Chochaev
1:44:00 - Aziz Niyazov, Alexandr Lukashevich
1:49:00 - Sarvar Niyazov, Rakhim Muratov
1:54:00 - Sanjar Xidoyatov, Timur Shetilin
1:59:00 - Assel Yefremova, Nasibullo Rahimjonov
2:04:00 - Anna Dubrovskaia, Vyacheslav Kilyasov
2:09:00 - Anna Egorkina, Marat Rashitov
42.2 km
3:29:00 - Konstantin Semash, Mikhail Aleksandrov
3:39:00 - Marina Postolaty, Azamat Khozhanazarov
3:49:00 - Alisher Radjabov, Dmitry Kuptsov
3:59:00 - Shuhrat Muhammadiev, Alexei Samoilov
4:09:00 - Ulan Izbassarov, Denis Dolzhenko
4:19:00 - Iuliia Oshchepkova, Galym Dauren
4:29:00 - Iskandar Mirzaxmedov, Andrei Shikhov
6:00:00 - Ulugbek Sultanov, Ulugbek Abdrakhmanov
Bu sportchilar ishtirokchilarga barqaror tempni ushlab turishda, motivatsiyani yo‘qotmaslikda va marrani faxr hamda tabassum bilan kesib o‘tishda yordam beradi!
_________________________
Представляем команду пейсмейкеров Samarkand Marathon 2025!
Знакомьтесь с бегунами, которые помогут участникам держать нужный темп и прийти к финишу с запланированным временем на дистанциях 21.1 км и 42.2 км 🕒
Их легко будет заметить на трассе — с флагами, в яркой форме и с улыбкой, полной уверенности. Каждый из них — опытный бегун, готовый вдохновлять, поддерживать и вести к цели!
21.1 км
1:39:00 — Улугбек Халилов, Муслим Чочаев
1:44:00 — Азиз Ниязов, Александр Лукашевич
1:49:00 — Сарвар Ниязов, Рахим Муратов
1:54:00 — Санжар Хидоятов, Тимур Щетилин
1:59:00 — Ассель Ефремова, Насибулло Рахимжонов
2:04:00 — Анна Дубровская, Вячеслав Килясов
2:09:00 — Анна Егоркина, Марат Рашитов
42.2 км
3:29:00 — Константин Семаш, Михаил Александров
3:39:00 — Марина Постолатий, Хожаназаров Азамат
3:49:00 — Алишер Раджабов, Дмитрий Купцов
3:59:00 — Шухрат Мухаммадиев, Алексей Самойлов
4:09:00 — Улан Избасаров, Денис Долженко
4:19:00 — Юлия Ощепкова, Даурен Галым
4:29:00 — Искандар Мирзахмедов, Андрей Шихов
6:00:00 — Улугбек Султанов, Улугбек Абдрахманов
Эти спортсмены помогут участникам держать стабильный темп, не терять мотивацию и пересечь финиш с гордостью и улыбкой!
Bu yilgi yugurishda 21.1 km va 42.2 km masofalarda ishtirokchilarga kerakli tempni ushlab, rejalashtirilgan vaqtda marraga yetib kelishga yordam beradigan yuguruvchilar bilan tanishing 🕒
Ularni trassada oson tanib olasiz — bayroqlar bilan, yorqin formada va ishonchga to‘la tabassum bilan! Har biri tajribali yuguruvchi bo‘lib, ilhom bag‘ishlashga, qo‘llab-quvvatlashga va sizni maqsad sari yetaklashga tayyor!
21.1 km
1:39:00 - Ulugbek Khalilov, Muslim Chochaev
1:44:00 - Aziz Niyazov, Alexandr Lukashevich
1:49:00 - Sarvar Niyazov, Rakhim Muratov
1:54:00 - Sanjar Xidoyatov, Timur Shetilin
1:59:00 - Assel Yefremova, Nasibullo Rahimjonov
2:04:00 - Anna Dubrovskaia, Vyacheslav Kilyasov
2:09:00 - Anna Egorkina, Marat Rashitov
42.2 km
3:29:00 - Konstantin Semash, Mikhail Aleksandrov
3:39:00 - Marina Postolaty, Azamat Khozhanazarov
3:49:00 - Alisher Radjabov, Dmitry Kuptsov
3:59:00 - Shuhrat Muhammadiev, Alexei Samoilov
4:09:00 - Ulan Izbassarov, Denis Dolzhenko
4:19:00 - Iuliia Oshchepkova, Galym Dauren
4:29:00 - Iskandar Mirzaxmedov, Andrei Shikhov
6:00:00 - Ulugbek Sultanov, Ulugbek Abdrakhmanov
Bu sportchilar ishtirokchilarga barqaror tempni ushlab turishda, motivatsiyani yo‘qotmaslikda va marrani faxr hamda tabassum bilan kesib o‘tishda yordam beradi!
_________________________
Представляем команду пейсмейкеров Samarkand Marathon 2025!
Знакомьтесь с бегунами, которые помогут участникам держать нужный темп и прийти к финишу с запланированным временем на дистанциях 21.1 км и 42.2 км 🕒
Их легко будет заметить на трассе — с флагами, в яркой форме и с улыбкой, полной уверенности. Каждый из них — опытный бегун, готовый вдохновлять, поддерживать и вести к цели!
21.1 км
1:39:00 — Улугбек Халилов, Муслим Чочаев
1:44:00 — Азиз Ниязов, Александр Лукашевич
1:49:00 — Сарвар Ниязов, Рахим Муратов
1:54:00 — Санжар Хидоятов, Тимур Щетилин
1:59:00 — Ассель Ефремова, Насибулло Рахимжонов
2:04:00 — Анна Дубровская, Вячеслав Килясов
2:09:00 — Анна Егоркина, Марат Рашитов
42.2 км
3:29:00 — Константин Семаш, Михаил Александров
3:39:00 — Марина Постолатий, Хожаназаров Азамат
3:49:00 — Алишер Раджабов, Дмитрий Купцов
3:59:00 — Шухрат Мухаммадиев, Алексей Самойлов
4:09:00 — Улан Избасаров, Денис Долженко
4:19:00 — Юлия Ощепкова, Даурен Галым
4:29:00 — Искандар Мирзахмедов, Андрей Шихов
6:00:00 — Улугбек Султанов, Улугбек Абдрахманов
Эти спортсмены помогут участникам держать стабильный темп, не терять мотивацию и пересечь финиш с гордостью и улыбкой!
- 🔥 30
- ❤ 8
- 👍 5
Post #3195
1.22K
Post #3192
1.3K
Post #3190
1.11K
Post #3189
1.11K
Post #3188
1.37K
DIE HARD TASHKENT#251
🌐 Регистрация на забег DH - https://diehard.run/trainings/265?tab=description
⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 7:30 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
14 кругов - 4:00/км и 4:30/км
13 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
⚡️ Группы 6:20/км и 7:00/км
🏁 Без победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
🌐 Регистрация на забег DH - https://diehard.run/trainings/265?tab=description
⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 7:30 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
14 кругов - 4:00/км и 4:30/км
13 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
⚡️ Группы 6:20/км и 7:00/км
🏁 Без победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
- 🔥 14
- ❤ 8
- ⚡ 1
Post #3186
876
Информация о "Turkistan Marathon 2025" (среди тех, кто отметил Die Hard Tashkent в Strava):
10км:
🥇 Максим Козачок
🥈 Ильмар Шакиров
🥉 Алексей Корж
21.1км:
🥇 Руслан Сулейманов
🥈 Евгений Ким
🥉 Азиз Ниязов
42.2км:
🥇 Хусниддин Мирзажонов
🥈 Шухрат Мухаммадиев
🥉 Алишер Раджабов
Информация о DHT #250:
Количество участников: 115
Регистраций на сайте: 57
Победители в группе Hard:
4:30
🥇 Георгий Вяткин
🥈 Константин Сёмаш
5:00
🥇 Ильнур Ахмедзянов
🥈 Дмитрий Антонов
🥉 Дмитрий Киняшев
Победители в группе Lite:
5:30
🥇 Сергей Моисеенко
🥈 Шахзод Закиров
🥉 Асем Ботаханова
Победители октября:
1. Максим Козачок - 93,7
2. Константин Сёмаш - 72,05
3. Дмитрий Киняшев - 58
Лидеры с начала сезона:
1. Максим Козачок - 723,9
2. Алишер Раджабов - 567,35
3. Рахим Муратов - 487,7
Лидеры среди девушек:
🥇 Анна Банюк - 397,1
🥈 Екатерина Ким - 344,5
🥉 Софья Назарова - 327,5
🏃♂️ Трек Георгия
📊 Рейтинг
💳 Помочь проекту в развитии можно пожертвованиями 8600490438798399 (Sultanov Ulugbek)
10км:
🥇 Максим Козачок
🥈 Ильмар Шакиров
🥉 Алексей Корж
21.1км:
🥇 Руслан Сулейманов
🥈 Евгений Ким
🥉 Азиз Ниязов
42.2км:
🥇 Хусниддин Мирзажонов
🥈 Шухрат Мухаммадиев
🥉 Алишер Раджабов
Информация о DHT #250:
Количество участников: 115
Регистраций на сайте: 57
Победители в группе Hard:
4:30
🥇 Георгий Вяткин
🥈 Константин Сёмаш
5:00
🥇 Ильнур Ахмедзянов
🥈 Дмитрий Антонов
🥉 Дмитрий Киняшев
Победители в группе Lite:
5:30
🥇 Сергей Моисеенко
🥈 Шахзод Закиров
🥉 Асем Ботаханова
Победители октября:
1. Максим Козачок - 93,7
2. Константин Сёмаш - 72,05
3. Дмитрий Киняшев - 58
Лидеры с начала сезона:
1. Максим Козачок - 723,9
2. Алишер Раджабов - 567,35
3. Рахим Муратов - 487,7
Лидеры среди девушек:
🥇 Анна Банюк - 397,1
🥈 Екатерина Ким - 344,5
🥉 Софья Назарова - 327,5
🏃♂️ Трек Георгия
📊 Рейтинг
💳 Помочь проекту в развитии можно пожертвованиями 8600490438798399 (Sultanov Ulugbek)
- 🔥 26
- 🤩 2
- ⚡ 1
- 🥰 1