🧠 ذهنآگاهی چگونه میتواند رابطۀ ما را با درد تغییر دهد؟
🎥 معرفی کتاب «مراقبۀ ذهنآگاهی برای تسکین درد»
با حضور علیرضا عیوضنژاد؛ مترجم کتاب
https://youtu.be/T6oX_U6F9E8?si=d77vpNg52LB8crS-
Post #286
587
Forwarded from کتاب ارجمند
YouTube مراقبه ذهن آگاهی برای تسکین درد درد شاید اجتنابناپذیر باشد، اما رنج - یعنی چگونگی رابطۀ ما با درد - انتخابی است. کتاب «مراقبۀ ذهنآگاهی برای تسکین درد» نوشتۀ دکتر جان کاباتزین، بنیانگذار برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR)، به این پرسش پاسخ میدهد که چگونه میتوان در کنار درد…- ❤ 10
- 👏 2
- 🕊 1