🧘#образжизни
Бег осенью и зимой: как сформировать базу и не травмироваться

Каждую весну тысячи людей выходят на улицы с намерением начать бегать, вдохновленные историями успеха и популярностью марафонских забегов. Однако фитнес-тренер Алла Семенчук в беседе с «Петербург.Экспертом» посоветовала тренироваться в течение всего года.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert