🧘#образжизни
Постоянная перегруженность и раздражение: когда обычный отдых перестает помогать

С приходом осени, прохладной погоды и пасмурных дней многие сталкиваются с апатией, упадком сил и снижением настроения. Однако не всегда такое состояние связано только с сезонной хандрой: иногда за усталостью может скрываться эмоциональное выгорание.

Бизнес-психолог и директор типографии Art-PR Наталья Зумберова в диалоге с «Петербург.Экспертом» отметила, что осенью на самочувствие может влиять сразу несколько факторов. После солнечных летних дней становится меньше естественного света, снижается привычная физическая активность, а из-за холодной погоды люди чаще проводят время в помещении.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert