🏥#здоровье
Без фанатизма: нутрициолог назвала допустимую норму сладкого для детей до 7 лет

Раньше, когда еды было мало, умение распознать источник энергии могло спасти жизнь. Генетически в нас заложено, что сладкий вкус — это про безопасность и питательность. Ребенку нужно много энергии для развития, а углеводы из пирожных и шоколадок быстро превращаются в глюкозу — топливо для мозга и мышц, поэтому после активной игры или напряженного дня в садике ребенок интуитивно ищет простой способ «подзарядиться».

Как «Петербург.Эксперту» объяснила детский нутрициолог и ароматерапевт Елена Милаева, тяга к сладкому может говорить о недостатке в рационе белка, жиров или других основных нутриентов.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert