🏥#здоровье
Проверьте уровень контроля: психолог предложила экспресс-тест и упражнения на ослабление тревоги

Если кажется, что мир опасен и вокруг один подвох, у этого состояния есть причины: травматичный опыт, длительный стресс, выгорание или повышенная тревожность, текущие обстоятельства. Бизнес-психолог и ментор Виктория Лубянская рассказала «Петербург.Эксперту», как разобраться в источниках напряжения и открыться миру.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert