🏥#здоровье
Считаю калории: нужно ли учитывать фрукты и овощи в этом процессе?

Подсчет калорий часто становится настоящей пыткой. У человека возникает тревога перед каждым кусочком. Этот невроз и хронический стресс выматывают настолько, что многие просто срываются и перестают двигаться к своей цели.

Но для читателей «Петербург.Эксперта» у эксперта по питанию и здоровью детей, специалиста по коррекции пищевого поведения, ароматерапевта Елены Милаевой есть хорошая новость: в этой строгой математике существуют «лазейки», которые помогут немного выдохнуть.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert