🏥#здоровье
Похудение с помощью кардио — миф: тренер объяснила, почему при беге уходить будут мышцы

Многие считают, что для снижения веса нужно много заниматься кардиотренировками. Однако это распространенное заблуждение, уверена Ольга Дерендеева-Куртова, топ-тренер FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. В беседе с «Петербург.Экспертом» она объяснила, почему кардио не помогает похудеть и что на самом деле работает.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert