​​Всем привет!

Первый пост канала, решила для начала написать немного о себе и пояснить, что за контент будет в канале.

Меня зовут Юля, мне 41 год.

В прошлом году мне поставили несколько диагнозов:

1) Атрофический гастрит
2) Неспецифический язвенный колит .
3) и по мелочи разное.

Живу я то ремиссиями, то обострениями, но канал будет не об этом.

Последние рекомендации ВОЗ говорят о том, что самым лучшим питанием для людей с проблемами ЖКТ, сосудо-сердечной системы и тд. - СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ.

Это не диета, на самом деле. То есть, нельзя питаться месяц, а потом начать лопать фастфуд, сладости и прочие вредности.

Если вы решили изменить что-то ради здоровья, то этот режим жизни- самый оптимальный.

И именно о нём я буду писать в моём канале😊

Здесь будет и полезная информация с мед ресурсов, и рецепты, и много полезной информации на тему средиземноморского питания.

Добро пожаловать🤝