Tre foto di @daniele_d_1808 per mostrare un cambiamento, una di dicembre, una di maggio e una di oggi👍. Come ci siamo riusciti? Con una dieta rigida?
Assolutamente no abbiamo solo trovato il suo bilancio energetico e ha continuato a mangiare le cose che gli piacevano.

A lui piace la birra 🍺 e gli ho detto di continuare tranquillamente a berla solo di inserirla nel suo conteggio calorico📝 giornaliero e di rispettare i giusti macronutrienti .

Non esistono calorie 🔥 buone e calorie cattive, esistono le calorie.
#flexiblediet
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