В День знаний во мне просыпается учительница.
Мини-урок на тему «куда бежать : к коучу, к психологу, к психотерапевту, или не дай Бог, к психиатру.

Сначала разберемся.
Психология - это наука.
Коучинг - это вид практики.
Психотерапия - оказание профессиональной психологической помощи
Психиатрия - это область клинической медицины.

Это если вкратце , все определения из Большой российской энциклопедии.

То есть :
Психолог - это специалист с гуманитарным образованием. Работает с психически здоровыми людьми. Методы работы консультации , разговоры, диагностические всякие штучки.

Коуч тоже работает со здоровыми людьми и фокусируется на решении задачи клиентом. Ему по нормативам РФ психологическое образование не нужно, нужно высшее и специальное.

Нельзя сказать «коуч работает там, где начинается психология». Коуч использует в своей работе знания из психологии. Это нормально, а я лично считаю обязательным. Знать базу психологии личности хотя бы.

Можно сказать: коуч использует методы , которые использует психолог. Например, консультирует.
Это не в методе коучинга, это не коуч - позиция , но бывает.

К кому в каком случае обратиться? Например (спасибо Александру Саломатину за пример на его страничке) человек «потерялся в целях и смыслах», не видит, «куда жить»

С таким состоянием лучше всего начать работу с психологом или немедицинским психотерапевтом. Потеря ориентиров и смысла жизни — это классический экзистенциальный кризис, с которым эти специалисты ДОЛЖНЫ уметь бережно и эффективно работать.

Психолог поможет, если это ситуативный кризис, связанный с жизненными переменами (смена профессии, кризис возраста, выгорание). Клиент сможет проанализировать ценности, потребности и наметить новые точки опоры.

К коучу НЕ стоит идти, если: потеря смысла сопровождается апатией, постоянной усталостью, чувством глубокой пустоты или тревоги. Коучинг требует действий, постановки целей и движения вперед. Хороший коуч - грамотный и опытный - поможет найти ресурс, но таких коучей ОЧЕНЬ МАЛО.

К коучу очень полезно сходить , если клиент нормально спит и ест, просто «застрял» на перепутье. Например, вырос из старой профессии, хочет перемен, но не понимает, за что хвататься. Коуч поможет навести порядок в мыслях, найти цели, увидеть маршрут.

То есть : если клиент чувствует сильную усталость от своего состояния — лучше начать с психолога.
Если же силы есть, а не хватает ясности и вектора — лучше выбрать коуча.

Конечно , границы размыты : есть и экзистенциальные и психоаналитические коучи, к ним с апатией тоже можно (наверное)

Про то, чем психолог в работе отличается от психотерапевта , а они оба от психиатра , расскажу в след раз .

С 1 сентября, со-граждане !!!