Почему стресс не всегда враг? И как он превращается в кризис и травму?

Когда мы говорим «я на стрессе», мы редко уточняем — каком. Иногда стресс помогает: мобилизует силы, помогает адаптироваться и действовать эффективно. Но если события становятся слишком тяжелыми или длительными, организм перестает справляться и обычное напряжение превращается в кризис. Когда нет помощи и профилактики или человек оказывается в серьезной опасности возможна травма.

Как отличить здоровый стресс от разрушительного? Что происходит с психикой в момент, когда привычные механизмы перестают работать? И где граница между временным истощением и травмой, требующей профессиональной поддержки?

Об этом — первая лекция в цикле.

15 октября, 18:30 (GMT+3)
Тема: «От стресса к кризису и травме»
Ведущий: клинический психолог Сергей Цынгунов

Поговорим о том, как стресс влияет на жизнь современного человека, когда он становится кризисом и что лежит в основе травматического опыта. Лекция бесплатная, пройдёт в Zoom. Ссылка в день лекции. И да, этим постом можно делиться с теми, кому лекция может быть полезна.

Редакция Переживу.