Переживу запускает цикл бесплатных лекций о стрессе, кризисах и травме! 5 фактов, которые важно знать об этих лекциях.

О чем?
Что происходит с нами в периоды потрясений — личных, политических, исторических? Как отличить стресс от кризиса, а кризис от травмы? И что делать, когда кажется, что помощи нет? Участники цикла получат ответы на эти вопросы.

Для кого?
— Хотите понять, как заботиться о своем ментальном здоровье в период войн и других общественных потрясений.
— Столкнулись с кризисом или подозреваете у себя симптомы психологической травмы.
— Ваши близкие столкнулись с травматическими ситуациями: насилием, боевым опытом и вы ищете способ им помочь.

Что вы получите в итоге?
— Поймете роль стресса в вашей жизни.
— Разберетесь, что такое кризис, травматическая ситуация и психологическая травма для поддержки своего ментального здоровья.
— Сможете понять, как корректно помочь близкому в кризисе, с опытом насилия и участия в боевых действиях.

Какое расписание и темы?

• 15 октября 18:30-19:20
От стресса к кризису и травме.

• 22 октября 18:30-19:20
Как пережить кризис? Утраты и травматические ситуации.

•29 октября 18:30-19:20
Мы выжили. Что мы знаем о психологической травме сегодня?

•5 ноября 18:30-19:20
Как помочь близкому в стрессе, кризисе и при психологической травме?

О лекторе
Сергей Цынгунов
— Клинический психолог, специализирующийся на кризисной психологии, терапии обычного и комплексного посттравматического стрессового расстройства.
— Журналист. Пишет о правах человека, медицине и психологии.

Подробнее с Сергеем можно познакомиться на его странице.

Все лекции пройдут по московскому времени (GMT+3) на платформе Zoom. Завтра расскажем про первую лекцию. Большое спасибо всем кто придет!

Редакция Переживу.