Я человек результата и очень верю в нейронауку. Поэтому купилась, когда увидела такое описание:
«Тайм-менеджмент, метод „помидорок", мантра „цель-действие" — всё это стандартные рецепты продуктивности. Но иногда они только сильнее загоняют нас в рамки. Секрет личной продуктивности — в ваших генах. ДНК-тест на серотонин, дофамин и нейромедиаторы „Нейрогенетика" (MyNeuro) описывает тенденции психики, которые дадут научное понимание сильных и слабых сторон вашей продуктивности».
Оплатила, сделала и вот недавно получила многостраничный отчёт.
Я, конечно, и сама про себя всё знаю. Но одно дело — догадываться и совсем другое — получить научное объяснение, почему ты такая. Такая любознательная!
Оказалось, моя характерная эмоция — interest (интерес).
И вот тут у меня всё сошлось. Вот почему я постоянно ищу новое: учусь, знакомлюсь, еду, пробую. Это прописано в генах.
Сейчас вы, наверное, спросите: а что делать тем, у кого не так? У кого нет врождённой любознательности?
Я тоже об этом спросила, правда, меня интересовали другие показатели в отчёте. Врач ответил: гены — это только склонность. Дальше всё решают среда, образ жизни и ежедневные действия. Всё это можно корректировать.
А значит, и любознательность можно растить. Как мышцу. И вот простые практики, которые я сама делаю в повседневной жизни.
«Копилка непонятного»
Когда я слышу или вижу что-то новое — слово, термин, явление, — сразу записываю. В заметки в телефоне. Потом нахожу ответ.
Так я не только понимаю непонятное, но и тренирую навык замечать, что я чего-то не знаю. И не бояться этого.
«Глазами ребёнка»
Я счастливая обладательница собаки. Благодаря Йоде я гуляю не меньше двух часов в день. И это время я стараюсь смотреть на мир как ребёнок — будто вижу всё впервые. Замечать то, мимо чего обычно прохожу: тень от дерева, листья под ногами, небо над головой.
Недавно я так засмотрелась на облака, что купила книгу «Занимательное облаковедение. Учебник любителя облаков». Потому что поняла: про облака я практически ничего не знаю.
«Вопрос от сына»
Мой сын часто задаёт вопросы, на которые у меня нет готового ответа. И я перестала делать вид, что знаю. Теперь я честно говорю: «Не знаю. Давай разберёмся». И мы вместе ищем ответ.
А иногда он сам рассказывает мне что-то, чего я не знаю. Или забыла. Вот сейчас мы вместе готовимся к ЕГЭ по русскому. И я ловлю себя на том, что мне это по-настоящему интересно.
Всё это не требует ни много времени, ни специальных условий. Всё делается мимоходом. Главное — замечать, спрашивать, разбираться.
Р.S.: эта же врождённая любознательность завела меня в проект «ТопБЛОГ». Я прошла обучение и вышла в конкурсную часть. Так что не удивляйтесь хэштегам под постом — это не случайно. Но подробности расскажу отдельно 😉
#РоссияСтранаВозможностей
#ТопБЛОГ
#практикуемвместе