📋Про схему тела или Почему при боли тело становится "чужим"?

Представьте, что вы долго носите гипс.

😕Когда его снимают, рука кажется странной, как будто не вашей, слабой, неуклюжей.

Хотя мышцы и правда ослабли, ощущение "чужой руки" связано не только с ними.

🧠Дело в том, что в нашем мозге есть схема тела - внутреннее представление о том, где находятся части тела, какого они размера и как ими управлять.

И эта схема постоянно обновляется.

Когда появляется боль, мозг начинает защищать болезненную область.

🧩Он меняет движения. ⏺️Усиливает внимание к этому месту. ⏺️Ограничивает использование конечности ⏺️Иногда даже как бы "размывает" её представительство в коре головного мозга.

🏃‍♂️Из-за этого человеку может казаться, что:
⏺️Конечность плохо слушается ⏺️Сустав находится "не на месте" ⏺️Движение кажется непривычным ⏺️Рука или нога ощущаются больше или меньше, чем есть на самом деле

Поэтому хроническая боль - это не только проблема мышц, суставов или связок.

🧠Это ещё и изменение того, как мозг воспринимает собственное тело.

Поэтому в современной реабилитации мы не только укрепляем мышцы и улучшаем подвижность.

🧡Мы заново "обучаем" мозг чувствовать тело.

💚В этом помогают: • точные контролируемые движения • упражнения на проприоцепцию • сенсорная стимуляция • зеркальная терапия • моторное воображение • постепенное возвращение к привычным движениям.

💛Иногда восстановление схемы тела становится тем самым недостающим звеном, после которого движение становится легче, а боль уменьшается.

🩹У меня сейчас есть сразу несколько пациентов, которые из-за хронической боли в плече не чувствуют движения лопатки и не понимают, где она (лопатка) находится.

👍Но наш мозг очень пластичный!
И схема тела тоже восстанавливается:)

#реабилитация #схематела #нейропластичность