🍁°•𝓢𝓪𝓷𝓭𝔀𝓲𝓬𝓱 𝓬 𝓹𝓮𝓹𝓼𝓲 🍂

________
°• 🍂 - Итог дня 🍂•°
________
°• 🍂 - Кбжу:1501/117/63/118🍂•°
________
°• 🍂 - Что - то такое, какие у вас итоги дня? 🍂•°

________
°• 🍂 - Ужин 🍂•°
________
°• 🍂 - На ужин у меня: творог (180 грамм), пудинг протеиновый (200 грамм), виноград кишмиш (20 грамм), йогурт протеиновый (200 грамм)🍂•°
________
°• 🍂 -Чем вы ужинали?🍂•°

⭐️⭐️⭐️❤️🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️
⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️#шаблон⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Я сонее!мені 14 років,за рік я схудла на 31 кг,заробила ще більше проблем зі здоров'ям,рпп,депрессію,але так і не полюбила себе..але зараз я намагаюсь налагодити стосунки з їжею та нарешті почати жити і не думати про їжу!!⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Я дуже люблю готувати але іноді не дуже виходить..але я стараюсь⭐️! тому тут я буду вам показувати свої рецепти та спроби навчитись готувати краще!та на цьому каналі я буду діліться:
⭐️своїм не ідеальним шляхом к відновленню
⭐️тарілочками
⭐️рецептіками
⭐️лайфами і багато іншого,чекаю кожного у цьому тгк,давайте разом будемо відновлюватись!

Max:15(?)/70
Min:160/39
Now:160/??

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💛Раціон мій кожного дня!!
🙂Рецептики солені/солодкі
💛Відгуки на протеїнки/солодке і не тільки
🙂Відповіді на анонки
💛Фиарфуди/тригери

🤩🤩🔠
https://www.tiktok.com/@sonyykyshhhatt?_r=1&_t=ZS-98IzUPqpZX3

🤩🤩🔠
@soneerpp

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🔠
http://t.me/LetsAskBot?start=tSGFBW

________
°• 🍂 - Обед 🍂•°
________
°• 🍂 - На обед у меня: нагетсы с атб (135 грамм) , монстер (500 мл)🍂•°
________
°• 🍂 -Чем вы обедали?🍂•°

#покупочки

Привет, я Даша в рпп болоте с 11 лет, сейчас мне 14. Булимия была два года, пила таблетки, очищалась,но на данный момент ничего из перечисленного не делаю.
Хочу похудеть до 45кг, мотивация в целом есть, дневник питания создала, чтобы не переедать.

Параметры:

Рост:165
Максималка:57(может больше)
Минималка:47
Сейчас:5?

Навигация:

#meal

#weight

#results

#plans

Лс
@lolilalilolilali -2акк анон
Ищу мью
Вп0+
Щп
Ссылка- https://t.me/icsoniks

________
°• 🍂 - Ребята, я хочу завести хомячка , думаю купить ему контейнер типа этого, возможно у вас есть хомячки, можете рассказать о своих🍂•°

________
°• 🍂 - Завтрак 🍂•°
________
°• 🍂 - На завтрак у меня: сырники (4 шт), протеиновый батончик от <<zero one >> (50 грамм), топинг б/с, чёрный шоко (75 грамм) 🍂•°
________
°• 🍂 - Как - то очень много...
Я переела, душыт чуство вены..
Хотя чёрный шоко полезный🍂•°
________
°•🍂 - Чем вы завтракали?🍂•°

________
°• 🍂 - Итог дня 🍂•°
________
°• 🍂 - Кбжу:1060/107/27/92🍂•°
________
°• 🍂 - Вроди все нормально, а мне морально плоховато..
Ладно, пойду спать , спокойной ночи 🍂•°
________

°•🍂 - Ураа, наконец - то спортик 🍂•°