Когда у меня в жизни начинается хлам, бардак и классическое мемное что у вас здесь происходит, я рисую 🟠колесо баланса
Инструмент базовый до неприличия: берёте круг, делите его на важные сферы жизни и оцениваете свою удовлетворённость каждой из них по шкале от 1 до 10
Именно удовлетворённость, а не количество потраченного времени*
Работа может занимать 90% вашей недели и при этом получить честный тройбан
Обычно в колесо попадают:
1️⃣работа и деньги
2️⃣здоровье
3️⃣отношения
4️⃣друзья
5️⃣отдых и хобби
6️⃣развитие
7️⃣быт и условия жизни
8️⃣всё остальное, что важно конкретно вам
Соединяете точки и получаете вполне наглядную карту текущего бардака: где всё устраивает, а где давно хочется что-нибудь поменять, но непонятно, за что хвататься.
При этом колесо можно адаптировать исключительно под работу.
Особенно когда вроде бы всё нормально, увольняться вы не собираетесь, команда прекрасная, зарплата приходит не веточками, но открывать ноутбук почему-то хочется с ноги 😮
Выберите хотя бы 5️⃣ важных частей своей работы и оцените их отдельно:
🔻собственная нагрузка;
🔻отношения с командой;
🔻понятность приоритетов;
🔻процессы и операционка;
🔻коммуникация со стейкхолдерами;
🔻профессиональное развитие;
🔻рабочая среда — хоть офис, хоть стол, хоть вечные созвоны из кладовки.
Приоритет задач колесо за вас не расставит.
Зато покажет, какой именно кусок работы вызывает больше всего неудовлетворённости.
Дальше выберите один-два просевших сектора и ответьте себе:
〰️почему здесь сейчас четыре балла?
〰️что должно измениться, чтобы стало хотя бы пять?
〰️какой конкретный шаг я могу сделать до конца недели?
Нет, конечно, просто нарисовать красивый кружок, осознать весь масштаб происходящего и убрать его в архив колесиков — тоже деятельность.
Просто называется она позитивной прокрастинацией во вторник 😄
И да, *потраченное время тоже можно добавить в колесо
Тогда оцениваем, сколько времени и сил за неделю или месяц сжирает каждая сфера.
Классный вариант для тех, кто не понимает, ну куда же тратит всё своё время и силы 🤓
🧡 если знали про инструмент
😬 если колеса — не ваша тема