Как усыпить ребёнка в 5 лет за 5 минут

В последнее время Даня стал плохо засыпать. Пытались искать закономерности. Экспериментировали со временем, ужином, активностью до укладки. Никаких корреляций нет. Вот долго засыпает и всё.

Сегодня что только не пробовал:

Сначала почитал пару книг. Вторая даже была почти без картинок. Не может уснуть. Окей…

Ставлю музыку типа для медитаций. Быстро говорит, что такая не подходит, просит классическую. Тоже не работает.

Включаю свет, даю ему его короткие книжки с простыми текстами. Читает сам. Прочитал две, устал. Но спать не хочет.

Тут приходит в голову новая идея – поставить аудио книгу. Обычно он очень внимательно слушает истории и только больше отвлекается. Но я ставлю ему Достоевского «Братья Карамазовы»…

5 минут и слышу как сопит. Пользуйтесь 😀