Авторский канал, где всё полезное из мира IT и ИБ, а также мнение автора сквозь призму кибербеза, аккуратно сложены в Пакет Безопасности.
Вопросы – @romanpnn
Реклама – @romanpnn0 или telega.in/channels/package_security/card
Реестр: clck.ru/3FsiMj
Post #1197
5.31K
А ты выгорел?
Про свое любимо выгорание я уже и посты писал (ссылка), и доклады делал (ссылка), и советы давал (ссылка) и исследования находил (ссылка).
Ну а теперь настало время проверить, в каком состоянии находитесь именно вы и как там обстоят дела с вашим профессиональным выгоранием. Сделать это можно с помощью вот этого "Опросника выгорания Маслач" (Maslach Burnout Inventory, MBI) – ссылка. Делается это онлайн и достаточно быстро.
Тест конечно абстрактный, но, насколько я понял, он считается международно-общепризнанным. Советую отвечать честно и не лукавить, чтобы получить достоверный результат (очевидно? очевидно). А еще там есть разбивка на 4 категории в самом начале, где вам нужно выбрать свою: общая, медработники, менеджеры и руководители.
Результат вы получите как суммарный, так и по трём основным показателям: эмоциональное истощение, деперсонализация и редукция профессиональных достижений. Звучит очень сложно, но там ниже будет расшифровка.
Ну все, погнали проходить тест и выгорать дальше.
⚡ Пакет Безопасности | 😎 Security Club
🛍 Другие каналы
Про свое любимо выгорание я уже и посты писал (ссылка), и доклады делал (ссылка), и советы давал (ссылка) и исследования находил (ссылка).
Ну а теперь настало время проверить, в каком состоянии находитесь именно вы и как там обстоят дела с вашим профессиональным выгоранием. Сделать это можно с помощью вот этого "Опросника выгорания Маслач" (Maslach Burnout Inventory, MBI) – ссылка. Делается это онлайн и достаточно быстро.
Тест конечно абстрактный, но, насколько я понял, он считается международно-общепризнанным. Советую отвечать честно и не лукавить, чтобы получить достоверный результат (очевидно? очевидно). А еще там есть разбивка на 4 категории в самом начале, где вам нужно выбрать свою: общая, медработники, менеджеры и руководители.
Результат вы получите как суммарный, так и по трём основным показателям: эмоциональное истощение, деперсонализация и редукция профессиональных достижений. Звучит очень сложно, но там ниже будет расшифровка.
Ну все, погнали проходить тест и выгорать дальше.
⚡ Пакет Безопасности | 😎 Security Club
🛍 Другие каналы
- 🔥 20
- ❤ 10
- 😱 4
- 😭 2
- 🎃 1








