Авторский канал Ольги Зотовой. Практики поддержки, тексты и заметки
http://olgazotova.com
https://t.me/help_emdr
Post #931
371
Про алекситимию и гипо-чувствительность
Например, недавно у меня был «а-ха момент», когда я поняла, что алекситимия и сенсорная гипо-чувствительность может быть двумя сторонами одной медали.
Когда говорят про алекситимию, состояние «нет слов для чувств» — обычно говорят про неспособность распознавать эмоции. Много у кого встречается, например, очень часто у мужчин, причины могут быть очень разные, в том числе отсутствие этого в культурной норме и следовательно в опыте. Просто не научили распознавать «30 видов снега».
Но когда мы говорим про людей аутистического спектра, у них часто (не всегда! это именно спектр) высокий вербальный интеллект, это те самые люди, которые супер дотошно и детально создают классификации птиц, придумывая им названия и располагая по классам.
Как же так получается, что у них не получается классифицировать эмоции, например, спектр раздражение-недовольство-злость-ярость?
Мое предположение: если в силу сниженной сенсорной чувствительности не происходит телесной регистрации эмоции — то нечему и давать ярлык, называть. Мы просто не замечаем, что прилетела какая-то «птица», пока она не станет на 9 баллов, а там уже падает сахар и становится совсем плохо (это если мы плохо различаем голод).
И тогда нам нужно начинать с телесного слоя, изучать интроцепцию = интенсивность сигналов от внутренних органов, она при нейроотличиях может быть как повышенная, гипер-чувствительность, так и пониженная, гипер-чувствительность.
И только разобравшись что там с телесными ощущениями, сигналами, поняв как это можно замечать, распознавать (может быть обходными путями, через «верх», то есть через когнитивные ключи) — переходить к называнию эмоций. И уже дальше к поведению, действиям, в моменте с собой и в контакте с другими.
#нейроотличия
Например, недавно у меня был «а-ха момент», когда я поняла, что алекситимия и сенсорная гипо-чувствительность может быть двумя сторонами одной медали.
Когда говорят про алекситимию, состояние «нет слов для чувств» — обычно говорят про неспособность распознавать эмоции. Много у кого встречается, например, очень часто у мужчин, причины могут быть очень разные, в том числе отсутствие этого в культурной норме и следовательно в опыте. Просто не научили распознавать «30 видов снега».
Но когда мы говорим про людей аутистического спектра, у них часто (не всегда! это именно спектр) высокий вербальный интеллект, это те самые люди, которые супер дотошно и детально создают классификации птиц, придумывая им названия и располагая по классам.
Как же так получается, что у них не получается классифицировать эмоции, например, спектр раздражение-недовольство-злость-ярость?
Мое предположение: если в силу сниженной сенсорной чувствительности не происходит телесной регистрации эмоции — то нечему и давать ярлык, называть. Мы просто не замечаем, что прилетела какая-то «птица», пока она не станет на 9 баллов, а там уже падает сахар и становится совсем плохо (это если мы плохо различаем голод).
И тогда нам нужно начинать с телесного слоя, изучать интроцепцию = интенсивность сигналов от внутренних органов, она при нейроотличиях может быть как повышенная, гипер-чувствительность, так и пониженная, гипер-чувствительность.
И только разобравшись что там с телесными ощущениями, сигналами, поняв как это можно замечать, распознавать (может быть обходными путями, через «верх», то есть через когнитивные ключи) — переходить к называнию эмоций. И уже дальше к поведению, действиям, в моменте с собой и в контакте с другими.
#нейроотличия
- ❤ 9
- 👍 2
