Тревога может быть нормальным и адекватным ответом на ситуации. Но вот дать ей затопить себя так, что во внутреннем пространстве не останется ничего другого — так себе вариант. И если уж тревога неизбежна, если я не могу избежать ее появления — я могу все же выбрать продолжать быть рядом, вместе с ней. Выбирать то КАК с ней и в ней быть. Или хотя бы учиться этому.

Альфред Лэнгле — человек, у которого можно этому учиться.