Нашла короткое и понятное видео Пола Линдена, где он объясняет свой подход: https://www.youtube.com/watch?v=GtgOAbDfbT4&ab_channel=BODDY

И вот здесь про дыхание животом:
https://www.youtube.com/watch?v=oQSCw5UJlvQ&ab_channel=BODDY

Спасибо Андрею Казакову, что поделился!

#embodiment #paul_linden