Готова запись занятия «Эмбодимент-практики для кризисного консультирования» для Общества семейных консультантов и психотерапевтов 26 апреля 2022.

Нет какого-то "правильного" способа проходить через кризис - мы все разные, у нас разные жизненные ситуации и копинговые стратегии.

На этой встрече мы обсудили как можно помогать себе и клиентам справляться с разным спектром состояний -- телесные практики могут помогать возвращаться в состояние устойчивости, "любви и силы", контакта с собой и другими.

Вот видео: https://www.youtube.com/watch?v=P0CWMdKYmDo

Занятие длилось почти два часа, и получилось попрактиковать довольно много разных инструментов. Благодарю участников за включенность и отклики!

Полезные ссылки:
Телеграмм-канал “Инструменты само-поддержки”
https://t.me/myself_help

Практика центрирования: http://olgazotova.com/centering-practice/

Телесные практики для работы с фоновым стрессом: http://olgazotova.com/chronic-stress-practices-ideas/