Практика Фельденкрайза - это про осознавание через движение, awareness through movement. Это метод переобучения тела более эргономичному, оптимальному способу движения без усилий, и это больше работа с вниманием и восприятием, нежели телесная практика в смысле «физкультуры». Мышечной нагрузки там очень немного, но в результате становишься гораздо более «втелесненным», присутствующим в теле, причем с меньшими мышечными затратами, за счет того, что усилия в теле организуются более толково - меньше напряжения в одних местах, больше усилия в других.

Узнать больше о занятиях и методе можно у Ренаты Ямбаевой:
https://profeldenkrais.com
Занятия проходят через Zoom.
Заявку на участие посылайте на feldenkrais.russia@yandex.ru или пишите через сайт.

Сейчас расписание такое:
Среда 9:00-10:00,
пятница 20:00-21:00

#embodiment