Готова запись вчерашнего занятия на канале Инструменты самоподдержки.

Мы исследовали в движении тему стабильности и мобильности, чтобы найти свой баланс, свой предпочитаемый "коктейль": сколько именно сегодня мне нужно стабильности, устойчивости - а сколько легкости, спонтанности, свободы? Вдохновением послужил образ дерева. Как сказал Борис Гребенщиков, "чтобы стоять, я должен держаться корней". И дальше от дерева, с его заземленностью, системой корней, прорастающих в землю, мы поднимались выше, по "стволу" в ветки и листву - и в какой-то момент стали "ветром в кроне", примеривая разные качества этого ветра, от мощного порыва до легкого бриза. И в завершении искали "ключ" входа в это состояние, чтобы можно было обращаться к нему в повседневной жизни.

Видео: https://disk.yandex.ru/i/pBIgu3046jjnaA