Даже если ты танцевально-двигательный терапевт и эмбодимент-практик - это не значит, что ты не можешь улететь в телесную диссоциацию, вызванную острым стрессом. Интересно, что мне удалось это признать в себе только на шестой день, когда мы с клиентом работали с состоянием, близким к острому стрессовому расстройству по клиническим признакам.

Спасибо Вере Щелкиной @copyfox которая за час с небольшим помогла мне вернуться в ощущение тела. Снова стать собой-телом. Я за эти дни и забыла, что голод можно чувствовать внутри тела. Да вообще хоть что-то чувствовать. Впервые за шесть дней захотелось потянуться, что-то размять. И как же приятно ощущаются затекшие плечи и усталость изнутри. А не просто через механическую регистрацию «отлетевшего» в высокие миры наблюдателя.

Я его (тело-сознание) не осуждаю за отлёт - только оттуда происходящее и можно было продолжать воспринимать.

Попытка подбирать слова и переплавлять боль в текст тоже сработала, как стратегия совладания. Вернее, стратегия выживания. Мы сейчас отброшены на выживательный уровень, и наши теле спасают нас своими дефолтными экстремальными реакциями.

Через инсайдерский опыт поняла такую вещь: «отлетев» из ужасного материального мира, где творится немыслимое, сознанию стало легче. «В теле такая легкость образовалась...», как говорилось в каком-то кино. Но в теле хранится наша сила, наша способность сдвинуть мир. А когда ты «отлетел» в чистый полет сознания, то как в анекдоте про крокодильчика: «нет ножек — нет мультиков». Если хочешь сдвинуть мир, сначала нужно в него вернуться.

Еще Вера научила меня, через опыт и процесс текущих сменяющихся ощущений очень важной сейчас штуке: плакать и быть.

Прямо как Пол Линден говорил: «плач, дыши, действую» - но только с более текучим качеством, для моментов, когда нет территории для действия, и есть задача выдерживать свое бессилие не разрушаясь.

Обнаружить место внутри, из которого это возможно. Устроено это так: ты смотришь в ужасную реальность, не отворачиваясь и не вовлекаясь в нее. И пока ты смотришь, по лицу текут и текут слезы, омывая твое лицо, подмачивая всю накопившуюся замороженность, слезы текут и текут по передней части тела где-то под кожей, стекая в землю, принося облегчение и снова стекая. И в отличии от плача навзрыд ты можешь смотреть сквозь них на мир даже с еще большей, прозрачной ясностью и теплотой.

В процессе пришли такие слова:

«Свидетель смотрит на мир сквозь озеро слёз».

#embodiment #практики