Кислородный двигатель

Всем привет!

Если вы уже давно с "Кислородом", участвуете в наших вебинарах, курсах и, даже бывает, что слушаете кислородные подкасты, то вы знаете, что команда медиаплалатформы для гражданских активистов и активисток kislorod.io планирует свои ивенты, отталкиваясь от запросов и потребностей нашей аудитории - вас, а также ежедневно анализируя повестку дня.

Недавно почитали материалы Idel.Realii про то, как продажа открыток в России может оказаться чем-то, что повлияет на закрытие магазина. И почему вдруг?

Иллюстрация: Idel.Realii

Бесплатный закрытый психологический курс "В поисках силы" от образовательной медиаплатформы kislorod.io

Когда: 22, 29 марта, 2 и 4 апреля (4 практические сессии по 1.5-2 часа).

Спикеры: практикующие психологи Наталья Кисельникова и Иван Звягин.

Для кого: на этот курс ждем людей "помогающих" профессий - представительниц и представителей НКО, благотворительных фондов, гражданских (правозащитных) проектов и инициатив, активисток и активистов, социальных журналисток и журналистов, которые пишут материалы на острые, социально значимые темы и помогают людям добиться справедливости и помощи.

Если кажется, что поток людей, которым требуется ваша помощь, не заканчивается; если кажется, что нет предела боли и страданиям, которые переживают ваши подопечные (домашнее насилие, тяжелые заболевания, неблагополучие, нарушение неотъемлемых прав и свобод), а ваши силы и вы вместе с ними - на исходе, предлагаем вам подать заявку на участие в психологическом курсе "В поисках силы", где с вами на протяжении четырех сессий будут работать два эксперта.

Подать заявку.

Запись психологического вебинара "Где черпать силы, когда разрушаются надежды?" с Натальей Кисельниковой и Иваном Звягиным.

Рекомендации от психологов:

1. Василюк Ф.Е. “Пережить горе”
2. Девайн М. “Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально”
3. Ялом И. “Мы все творения на день”
4. Ялом И. “Вопрос смерти и жизни”
5. Эгер Э. “Выбор. О свободе и внутренней силе человека”
6. Франкл В. “Психолог в концлагере”

https://www.youtube.com/watch?v=Bz-8kBPsfhE

📣Вышел новый эпизод подкаста "На краю"

🌘"Пред ночью всех ночей" - так называется 6-й выпуск кислородного подкаста "На краю", который создан и записан совместно с представительницами Психонаправления ФАС.

Ментальное здоровье общества тесно связано с репрессивной политикой в стране: репрессивные меры, жесткий контроль, ограничения, касающиеся не только свободы слова, мнения и права выбора, но даже репродуктивных прав человека - все это оказывает негативное воздействие на психику граждан страны. Можно ли, оставаясь в атмосфере страха, недоверия и тревожности сохранить свое душевное здоровье? Или воздух настолько токсичен, что даже самые стойкие отравляются? Об этом говорим в выпуске "Пред ночью всех ночей".

Кислородный двигатель pinned a photo

Где черпать силы, когда разрушаются надежды?

Психологический вебинар на образовательной медиаплатформе kislorod.io пройдет 6 марта в 16:00 по мск.

На этом онлайне вас будут поддерживать два психолога: Наталья Кисельникова и Иван Звягин.

Темы вебинара:

🗝почему горе нужно и важно проживать;
🗝какие стадии переживания утраты существуют;
🗝почему нет способа ускорить процесс проживания горя и утраты;
🗝как принять реальность произошедшего и научиться не просто существовать, но жить дальше.

Присоединяйтесь к онлайну 6 марта в 16:00 по мск. Регистрация здесь.

Запись дебатов с Ольгой Мутовиной и Саргыланой Кондаковой уже на нашем канале в YouTube.

Свежий материал благотворительного фонда "Нужна помощь" о том, как и на что жертвовали россияне в 2023 году

Год длящейся стагнации

2023 год начался с типичного падения уровня пожертвований в январе, а закончился типичным ростом в декабре на фоне новогодних праздников.

В августе традиционно наблюдается всплеск пожертвований, который связан с началом новых проектов и фандрайзинговых акций. По итогам года рост объема пожертвований составил 2% (по отношению к прошлому году), что ниже темпов официальной годовой инфляции в 7,4%. Такой скромный рост можно описать как стагнацию всего сектора, который находится в довольно неблагоприятной общественно-политической обстановке и продолжает тенденцию 2022 года.

📱 Сбои в работе Telegram и других сервисов. Что делать?

Пользователи Telegram и других мессенджеров массово жалуются на сбои в работе. Жалобы идут и от пользователей из нашей республики — многие смогли зайти в мессенджер только через VPN.

Пока российским властям не удалось до конца выстроить железный занавес, но Кремль продолжает попытки и новые локальные шатдауны — вопрос времени. Чтобы оставаться на связи в случае отключения интернета, уже сейчас можно сделать несколько простых действий:

1️⃣ Установите на свои гаджеты Tor, Psiphon и Lantern. Лучше сразу все — в Беларуси в 2020 году они работали попеременно.

2️⃣ Скачайте и сохраните мосты для Tor Browser через этого бота в телеграме или сайт (в РФ открывается только с VPN). Если интернет-провайдеры или правительство будет блокировать Tor, оно не сможет заблокировать все мосты.

3️⃣ Первыми в случае шатдауна, скорее всего, заблокируют популярные мессенджеры. Но можно установить сервисы, которые скорее всего буду работать в случае блокировок, — например, Briar.

4️⃣ Установите VPN-сервисы, которые до последнего постараются быть доступными, например бесплатный Amnezia VPN или платные RedShield VPN или Xeovo VPN.

Еще несколько хороших VPN, которыми можно пользоваться сейчас:
• VPN Generator — бесплатный VPN-сервис, которого хватит на 250 человек;
• Окно в Европу — бесплатный VPN, надежно защищенный протоколом шифрования Shadowsocks;
• Paper VPN — быстрый VPN от 75 рублей в год.

5️⃣ Скачайте мобильный браузер Ceno, специально разработанный для обхода современных методов Интернет-цензуры.

Протестируйте сервисы заранее и расскажите о них родным и близким, чтобы они тоже могли оставаться на связи.

✊ #Коалиция против пропаганды — вместе противостоим войне и диктатуре. Подпишитесь!

Хороший набор рекомендаций от "Сердитой Чувашии", вдруг вам пригодится

Как оставаться на связи, когда нет интернета

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ «РОСКОМСВОБОДА» ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА «РОСКОМСВОБОДА». 18+

Наши коллеги из «Теплицы социальных технологий» подготовили материал о том, как оставаться на связи, если отключат интернет.

Это вторая часть исследования по блокировкам в интернете. В ней «Теплица» рассказывает о шатдаунах мобильного соединения и альтернативных способах связи.

Первую часть можно прочитать здесь.

✔️ Подписаться на Роскомсвободу
✔️ Поддержать Роскомсвободу

28 февраля в 12:00 по мск, 18:00 по Якутску и 19:00 по Владивостоку на "Кислороде" пройдут дебаты с участием Ольги Мутовиной, главреда "Люди Байкала" и Саргыланы Кондаковой, соосновательницей фонда "Свободная Якутия".

"Стандарты красоты как политкатегория: страдают ли от этого этнические республики?"

Ключевые темы:

➡️существует ли политизация стандартов красоты в современной России или каждый человек сам определяет свои стандарты и ни реклама, ни общественное мнение или давление стереотипов, а также ксенофобские выпады в его сторону не могут повлиять на его сложившийся выбор?

➡️Или, может быть, люди склонны принимать решение об изменениях во внешности (операциях по изменению формы глаз, носа, скул) на основании, в том числе, опыта, связанного с агрессией, ксенофобией, расизмом и другими проявлений "языка вражды"?

➡️Оказывались ли вы под давлением стереотипов/стандартов красоты или агрессивно настроенного окружения, которое не было готово к принятию разнообразных фенотипов?

Присоединяйтесь к дебатам.

Вопреки всему

Проект бесплатной психологической помощи для пострадавших от незаконного насилия и их близких. Открыта запись на групповую и индивидуальную психотерапию

Каждый по-своему переживает последствия насилия, но в большинстве случаев специалисты диагностируют посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое влияет на все сферы жизни человека.

Фонд «Комитет против пыток» обладает уникальным опытом помощи тем, кто пострадал от насилия со стороны агентов государства (полицейских, сотрудников школ и больниц, других госучреждений и представителей власти).

Мы предлагаем бесплатную и анонимную психологическую помощь пострадавшим, их близким, а также свидетелям насилия.

👍Как стать участником программы?
Для участия в проекте необходимо заполнить анкету и ознакомиться с правилами оказания бесплатной психологической помощи. Мы обязательно ответим вам в течение недели с момента получения анкеты.

👍В каком формате проходит программа?
Совместно с опытными психологами мы разработали три направления работы: полезные вебинары, группы поддержки и индивидуальные консультации психолога. Все встречи анонимны и проходят онлайн.

🤝Узнать о проекте подробнее
🤝Заполнить анкету и получить помощь
🤝Поддержать фонд «Комитет против пыток»
😵‍💫Задать вопросы donate@bf-pytkam.net

📣Закрытый курс руководителя "Если быть точным" Арнольда Хачатурова в содружестве с другими экспертами в области использования нейросетей для активистской и журналистской деятельности.

➡️26, 28 февраля и 1 марта

➡️3 сессии по 1,5 часа

❓О чем этот курс?

Отвечает Арнольд Хачатуров:

"Мы разберем на практических примерах работу основных инструментов, с которыми имеют дело журналисты данных. Особый упор мы сделаем на получении и анализе текстовых данных и данных из соцсетей, в том числе с помощью нейросетей и алгоритмов машинного обучения по обработке естественного языка. Мы также разберем запросы участников курса на работу с данными и автоматизацию рабочих процессов. Курс рассчитан на начинающую аудиторию и не предполагает обязательных навыков программирования. Более подробную программу мы предоставим участникам, отобранным на курс".

Заявки принимаем до 19 февраля включительно.

Форма заявки здесь.

Курс из двух частей по использованию нейросетей активистами и журналистами от Арнольда Хачатурова уже на нашем канале в YouTube:

Часть I
Часть II

Анонсируем бесплатный закрытый курс Арнольда Хачатурова, который пройдет на kislorod.io в конце февраля (26,28 февраля и 1 марта). Вместе со спикером участники будет изучать инструменты, ставить задачи и выполнять их на практике.

Заявки принимаем до 19 февраля включительно здесь. Заполнение занимает 6 минут, а выгоды от участия в курсе практически бесконечны:)

Еще по этой теме:

Материал про возвращение татарского языка на Idel.Реалии

В тексте поднимаются темы идентичности и сохранения национальных языков представителями народов России. Поэтесса Динара Расулева большую часть жизни писала стихи на русском языке. После отъезда из Татарстана и эмиграции в Берлин в 2014 году она всё чаще начала задумываться о своей национальной идентичности и предприняла первые попытки возвращения родного языка.

Сейчас Динара пишет стихи на татарском и многоязычные произведения в рамках поэтического исследования lostlingual, пишет тексты для совместного с Allapopp музыкального электронного проекта TATAR KYZ:LAR и чаще использует язык в жизни.

Больше языков народов России теперь в "Яндекс.Переводчике"

Коми язык недавно появился в "Яндекс.Переводчике". Республика Коми вошла в число первых 10 субъектов, участвующих в проекте по включению языка в сервис переводчика. Работа уже началась, на первом этапе эксперты сделают перевод 100 тысяч пар предложений для бета-версии.

В «Яндекс.Переводчике» уже есть возможность переводить с нескольких языков народов России: башкирского, марийского, горномарийского, татарского, удмуртского, чувашского и якутского. Идет работа над добавлением осетинского и тувинского языков.

Источник: https://nazaccent.ru/content/41760-komi-yazyk-dobavyat-v-servis-yandeks-perevodchik.html

Новые эпизоды подкаста "На краю"

3. Доула смерти

Тема: стоит ли избегать страдания или лучше не давить в себе эмоции и отгоревать утрату?

4. Первобытный страх

Тема: чувство страха испытывают все, но страх угрозы жизни — самый темный и первобытный — в реальности знаком хоть и многим из нас, но все-таки не всем. Ситуация изменилась после 24 февраля 2022 года — это вязкое, липкое ощущение страха за жизнь стало сильнее в разы, но оказывается, что любопытство и исследовательский интерес — это то, что может помочь совладать со страхом.

5. Тигр, тигр!

В эпизоде «Тигр, тигр» подкаста «На краю» мы говорим о том, что не восполняя стрессовый период, человек оказывается, как минимум, в состоянии раздражения. В такие периоды важно заботиться о себе, быть внимательнее к своим потребностям, для того чтобы сохранять собственную устойчивость и продолжать мочь делать то, что ты делаешь. Потому что иначе вы можете дойти до истощения и ощущения, что вам уже все равно. В попытках обезболить себя и защититься от лишних чувств, которые накопились за последние несколько лет, люди отстраняются от близких и становятся скрытными. Начинается фрустрация, ощущается бессилие, которое затягивает в пропасть.