•обезжиренный творог с топингом, фрукты, овощи, бутики с огурцом, сыром и кешью, печеньки, батончик + груша
По питанию говно, говнище прям, 30+ грамм клетчатки, еле еле 32 грамма жиров и перебор белка. Больше целую пачку обезжиренного есть не буду( я потом поняла что не наелась и съела грушу, хотя кк уже закончились, немного думаю об этом, но стараюсь не зацикливаться
Блин, вот я не знаю как вам объяснить, но я из-за того, что взвеситься не могу волнуюсь, что этого мало, но не могу взвеситься( а если всё норм, то я буду есть как ела, но блин весы у бабушки. Я не знаю как у нее их попросить, вдруг она потом меня о весе будет спрашивать, а мне что отвечать? Боже я не знаю что с этим делать, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста
Чем ужинали?