💔
Соревнования закончились, а ошибка — нет. Было?
Неудачный момент может занимать несколько секунд, а возвращаться к нему спортсмен способен ещё несколько дней.

Но где проходит граница между полезным анализом и мыслями, которые уже мешают двигаться дальше?
И нужно ли действительно стараться как можно быстрее забыть неудачу, как часто советуют спортсменам?

💎 В новом видео психолог OVERTIME рассказывает, сколько времени стоит дать себе на переживание ошибки, что такое руминация и как в итоге оставить себе опыт — а не сделать неудачу частью представления о себе.

🔄 ПОДПИШИСЬ НА OVERTIME — ВСЕ О СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ ЗДЕСЬ