Интерактивный тренинг по развитию эмоционального интеллекта (EQ)!

Завтра во frame пройдёт вторая встреча из цикла "Soft-skills для активистов". На ней мы продолжим разбираться с эмоциональным интеллектом.

Низкий уровень эмоциональной грамотности может проявляться очень по-разному:

🔻 трудности в коммуникации — из-за проблем с распознаванием своих и чужих эмоций, и управлением своими эмоциями
🔻 сложность в понимании своих потребностей — как следствие непонимания своих эмоций
🔻 проблемы в решении конфликтов — когда невозможно прийти к эффективному решению без эмпатии эмоциональному состоянию оппонента
🔻 низкая стрессоучтойчивость — эмоциональные срывы, высокий уровень тревожности как следствие проблем с регуляцией своих эмоций
🔻 ограничения в эмоциональных связях с другими людьми

Чтобы развивать EQ, нужно выполнять специальные упражнения, подобно тому, как тренируются в тренажерном зале. На занятии мы будем заниматься не только теорией, но и игровыми, актерскими упражнениями, обсуждениями и рефлексией, работой с телом и эмоциями.

📆 5 июня, 19:00
📍 Бетлеми, 23

Вход – любая купюра

Регистрация на встречу