Отзывы Анастасия Андреевна Курова

МИНУС 12 кг, минус 20 см в талии и минус эмоциональные заедания за 2 месяца! ПЛЮС энергия и сбалансированный рацион😊

Отзыв моей подопечной с сопровождения по питанию и на старте медикаментозной терапии: на первую консультацию девушка обратилась ко мне на очный прием, далее сопровождение было онлайн.

Тарелочки были разные, яркие, разнообразные, но при этом без фанатизма: и в ресторан девушка ходила,
и сладости ела 🥰
И кстати, на фоне работы с питанием медикаментозная терапия более бюджетна и эффективна, но не всем она необходима 🙌🏻

Я не использую в своей практике подсчет калорий
и диеты, а еще не забираю любимые продукты (очень часто меня об этом спрашивают) 🙌🏻

Вы можете записаться ко мне на индивидуальную работу или на разовую развернутую консультацию (с оценкой дневника питания/анализов/здоровья).

Сайт со всей информацией обо мне и моих услугах: https://nutrioagent.ru

Больше отзывов: https://t.me/otzovik_nutrioagent

🖊️ @nutrio_agent - мой личный контакт для того, чтобы записаться на индивидуальную работу или консультацию

Отзывы: https://t.me/otzovik_nutrioagent

С заботой о вашем здоровье 🧡
ваш врач-эндокринолог и нутрициолог,
Анастасия Курова 🍋

Не часто мои подопечные готовы на публикации фото до/после (и это абсолютно нормально😊)

Но когда у меня есть такая возможность - я с радостью публикую!

С Надеждой мы работали в сентябре прошлого года, недавно она обратилась на консультацию по поводу еще небольшой коррекции (хочет снизить вес на пару кг - разобрали рацион и скорректировали, над чем можно поработать - построили планы).
Но пришла ко мне Надежда уже с классными результатами в том числе и самостоятельной работы😊

Точка А
Возраст 50 лет
Рост 155 см
Вес 58,5
Талия 80
Низ живота 87
Грудь 98

Во время совместной работы через 1 месяц:
Вес 55,2
Талия 79

Актуальные данные:
Вес 51.1 (-7 кг)
Талия 72 (-8 см)
низ живота 78 (-9 см)
грудь 88 (-10 см)

Сама Надежда отмечает, что:

Стало легче ходить, дышать, стала лучше себя чувствовать и в целом повысилась продуктивность!

Я считаю, что здесь уже есть классный результат! Мы скорректировали самое главное - талию и живот, ушли на цифры меньше 80 см - это очень важный показатель с точки зрения висцерального жира и факторов риска со стороны ожирения печени, нарушения липидного баланса и осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Конечно же, улучшился рацион (я не «забирала» любимые продукты у Надежды: есть и пельмени, и борщи, и сладости). Но именно общее качество тела и рациона улучшилось - это и отразилось на фигуре женщины😊

Конечно, в этом возрасте еще есть особенности со стороны менопаузы и риск остеопороза (эти вопросы мы тоже закрыли и отработали). Также обсудили необходимость активного подключения физической активности для коррекции мышечного корсета - это уже будущий шаг для изменения 😊

Результатом довольны, Надежда с удовольствием им решила поделиться для вашей мотивации 😊

Сайт со всей информацией обо мне и моих услугах: https://nutrioagent.ru

Больше отзывов: https://t.me/otzovik_nutrioagent

🖊️ @nutrio_agent - мой личный контакт для того, чтобы записаться на индивидуальную работу или консультацию 🧡

Когда мои подопечные понимают принципы, мы адаптировали их под их условия/график/предпочтения - вес снижается даже в отпуске 🔥
Даже с учётом неизбежно более калорийной и жирной пищи, НО БЕЗ ТРЕВОГ (и без диет)🤌🏻

Я счастлива очень каждый раз от таких сообщений🥰

Потому что моя главная цель - научить питаться так, чтобы человек и после работы со мной продолжил снижать вес🧡

Помогла пациентке избавиться от постоянного вздутия 🥹

Большой отзыв об индивидуальном сопровождении (5 недель)🤌🏻

Марии 27 лет, она фрилансер, много путешествует и при этом её долго беспокоила проблема вздутия.

Обратилась ко мне на индивидуальную работу, я оценила состояние здоровья девушки, исключили гастроэнтерологические заболевания, провели «аудит» рациона, улучшили его качество. Одновременно с этим мы активно работали со вздутием и определяли продукты и триггеры, которые его вызывают. Результат - «ЖКТ РАБОТАЕТ РОВНО И СПОКОЙНО»! Конечно, работа Марии продолжается дальше самостоятельно, потому что это не быстрый процесс, но вектор мы задали 🥰

Полный отзыв читайте в скринах, там же выложила тарелочки Марии👆🏻

Больше отзывов: https://t.me/otzovik_nutrioagent

🖊️ @nutrio_agent - мой личный контакт для того, чтобы записаться на индивидуальную/групповую работу или консультацию 🧡

Также вы можете заполнить анкету предзаписи - я сама вам напишу в ближайшее время: https://forms.yandex.ru/cloud/665b1763e010db2548be8a69/🧡

Минус 11 кг, минус 5 см в талии и 6 в бедрах, минус эмоциональные заедания🙌🏻

Такой результат получила моя подопечная в результате работы на проекте «Тело.Еда.Баланс»🧡🥰

Наталье 31 год, она врач в декрете, и до проекта пыталась снижать вес самостоятельно, но «потерпела поражение» и начала заедать вкусняшками.

Наталья очень скептически относилась к участию в проекте, но решила занять место в группе и начать активно работать.

🥗Мы начали работу с самого главного - с оценки питания. Я проанализировала питание Натальи и увидела, что очень много питательных веществ в недостаточном количестве поступает в организм. У него просто может не быть ресурса на работу с эмоциями. Остается их заедать!
Шаг за шагом корректировали привычки, убирали хаос в приёмах пищи, добавляли структуру и понимание, как на самом деле устроен сбалансированный рацион. Также работали в рамках группы над эмоциональными заеданиями, и результат не заставил себя ждать!

Без диет, без подсчёта калорий, без вечных «что бы ещё исключить, без исключения любимых продуктов!».

Работа с пищевым поведением и весом - это всегда глубже, чем «похудеть». Это про энергию, ясность, самоуважение и заботу о себе.
Такой результат доступен и вам! Главное - начать работать над собой, своим питанием и пищевым поведением под грамотным и внимательным наблюдением специалиста 🥰🌿

Полный отзыв читайте в карточках👆🏻

Больше отзывов: https://t.me/otzovik_nutrioagent

🖊️ @nutrio_agent - мой личный контакт для того, чтобы записаться на индивидуальную/групповую работу или консультацию 🧡

Также вы можете заполнить анкету предзаписи - я сама вам напишу в ближайшее время: https://forms.yandex.ru/cloud/665b1763e010db2548be8a69/🧡