🥜 Снизить риск развития диабета второго типа поможет регулярное употребление арахиса

Все благодаря тому, что он изменяет состав жиров в крови, отметили американские ученые в интервью AJCN.

Авторы считают, что арахис может стать полезной частью сбалансированного питания благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Но употреблять орех стоит с умом: нормальной дозой считается 25 граммов жареного арахиса и 32 грамма арахисовой пасты в день.

Любители арахиса, отмечайтесь лайком ❤️

#арахис #ученые

Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС