Voici des armes pour lutter contre les pensées sombres et les sentiments de tristesse :

1. L’arme de ces paroles :
« Gloire à Dieu pour tout. »

2. L’arme de ces paroles :
« Seigneur, je m’abandonne à Ta sainte volonté ! Que Ta volonté soit faite en moi. »

3. L’arme de ces paroles :
« Seigneur ! Je Te rends grâce pour tout ce qu’il Te plaît de m’envoyer. »

4. L’arme de ces paroles :
« Gloire à Toi, notre Dieu ! J’accepte ce que j’ai mérité par mes actions ; souviens-Toi de moi, Seigneur, dans Ton Royaume. »

5. L’arme de ces paroles :
« Seigneur, que Ta volonté soit faite. Béni et saint est Dieu dans toutes Ses œuvres ! »

Lorsque des pensées de tristesse ou d’abattement apparaissent dans votre cœur, commencez, de toute votre âme et de toutes vos forces, à prononcer l’une des phrases mentionnées ci-dessus, doucement, sans hâte et avec attention. Répétez-la jusqu’à ce que votre cœur perçoive l’arrivée du secours de la grâce de Dieu. Celui-ci se manifeste dans l’âme par la douceur d’une paix réconfortante, la paix dans le Seigneur.

Saint Ignace (Briantchaninov)

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