По советам китайской традиционной медицины, для поддержания энергии в организме нужно больше употреблять теплые каши, а также рыбные и куриные супчики.
Тем, кто подвержен зимней депрессии, рекомендуют есть больше цитрусовых и продуктов с фолиевой кислотой (все темно-зеленые овощи), а также орехи и бобовые.
❄️❄️❄️