🤔 Не работать = стать счастливым, или наоборот?

В последние годы в Китае и за его пределами обсуждают тренд под названием lying flat («лежать плашмя»). Это не просто отдых после тяжёлой недели - это сознательное решение отказаться от карьерных амбиций, больших целей и гонки за успехом, чтобы снизить стресс и давление общества. Учёные решили проверить: действительно ли такой образ жизни делает людей счастливее?

Оказалось, что те, кто сильнее поддерживал идею lying flat, в среднем имели уровень удовлетворённости жизнью ниже, чем другие. Ещё важнее: в анализе выяснилось, что склонность к такому образу жизни предсказывала снижение удовлетворённости жизнью через месяц, а не наоборот. То есть сама установка «не стремиться ни к чему» была связана с последующим уменьшением ощущения смысла и удовлетворения.

Почему так? Когда человек отказывается от целей (даже небольших) он теряет возможность чувствовать прогресс, достижение и развитие. Эти переживания, как показывают многие исследования в позитивной психологии, важны для долгосрочного благополучия и ощущения смысла.

🧩 Редакция желает всем удачи в достижении целей на этой короткой рабочей неделе!

>>Поделитесь с друзьями📱