5 ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن که باید در زمان وجود ویروس کرونا در رژیم غذایی خود قرار دهید

در حالی که دور کاری در ایام قرنطینه ، خوراکی هایی همچون چیپس و بیسکویتها را وسوسه انگیز کرده است، متخصصان تغذیه نظر بر این دارند که اکنون زمان آن است که غذاهای مضر را کنار بگذاریم و انتخاب سالم رژیم غذایی را در اولویت قرار دهیم.

🧑‍💻نویسنده: امیررضا جهانی

الیزابت هیل متخصص تغذیه بهداشت بین المللی و عضو هیئت پزشکی بیمارستان Cedar گفت در حال حاضر بسیاری از مردم احساس رعب و وحشت می کنند و در شرایطی اضطراری، هر کاری که میتوانند انجام می دهند تا خانواده های خود را در شرایط ایمن نگه دارند.

وی ادامه داد اگرچه خوردن غذاهای سالم لزوماً مانع از ابتلا به ویروس کرونا نمی شود ، اما پنج ویتامین وجود دارد که افراد می توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود، این ویتامین ها را وارد رژیم غذایی خود کنند.

جزئیات بیشتر 👇👇
https://onlinebme.com/five-immune-boosting-vitamins-you-should-include-in-your-diet-during-covid-19/

🏢 آکادمی آنلاین مهندسی پزشکی و هوش مصنوعی
@onlinebme