Тепло, Горячо, Холодно!

Расскажу о сложных вещах простым языком!
Или как максимально просто улучшить уровень жизни.
Вот прям максимально просто. Даже благодаря изменению температуры можно очень сильно поменять влияние окружающей среды и пищи на организм.
Запомните: пища (в основном) должна быть чуть теплой, но при этом не горячей т.е простыми словами близкой к температуре тела, да иногда хочется горячего или даже необходимо поэтому я дополнил в основной части.
Если в организме есть воспалительные процессы, есть какие то ушибы простуды то к этому месту желательно воздействовать теплом которая превышает температуру тела (знаете наверно такое приятно НЕ обжигающее горячо)

Прохладная пища тоже изредка полезна. Она придает силу организму и перезапускает её. Вы же чувствуете что после поедания мороженого как хорошо чувствует себя пищеварительная система? Тоже самое происходит когда употребляете кисломолочные продукты или холодные закуски. Всё хорошо, но в меру.

@onelive 🔝