​​"Привет разумному человечеству!"
Еще не все простудились от моих СОВЕТОВ? 😀
Если нет то пойдём дальше, мы же не привыкли отступать 💪🏻

Еще немного информации о пользе холода для организма...
Главное звено нашего адаптационного механизма - включение выработки кортизона в надпочечниках.
Надпочечник - одна из главных гормональных желёз, расположенная, как колпачок, на верхушках почек. Отсюда их название - НАДпочечники, а по-английски - адреналиновые железы
Обнажённые по пояс йоги устраивают уникальное соревнование в Гималаях при температуре -30 С. Они наперегонки высушивают на себе простыни, опущенные в ледяную прорубь.
Что такое адреналин, объяснять не нужно. Каждый человек знает, что, когда мы нервничаем, мы выделяем адреналин. Это гормон стресса, включающий реакцию тревоги. Он учащает сердцебиение, повышает давление, готовит нас к драке или защите. Если его недостаточно, то включается второй гормон надпочечников - кортизон. Тот самый кортизон (стероидный гормон), который иногда врачи используют для инъекций, чтобы подавить сильное воспаление в суставах или при бронхиальной астме - чтобы снять быстро удушающий отёк дыхательных путей. Оказывается, этот гормон может и должен вырабатываться нашим организмом. Самый простой и естественный способ включить описанный механизм - именно холод!

@onelive 🔝