Моя продуктивность во время месячных:
планировала покорить мир, но…

А если без шуток, вот несколько способов сделать эти дни комфортнее:
🤍 тепло на область живота или поясницы
🤍 легкая физическая активность, если есть силы
🤍 теплый душ или ванна
🤍 достаточно воды и регулярное питание
🤍 отдых и сон, когда организм его просит

И да, иногда лучший лайфхак — просто разрешить себе снизить темп.

Продукты из видео:
Дневные прокладки Element