Онкодиспансер_Тыва

🦠 Вы знали, что грудное молоко обладает активными антиканцерогенными свойствами и способно уничтожить несколько десятков самых различных раковых клеток. И кроме необходимого набора из жиров, белков и углеводов, с грудным молоком новорожденному «доставляются» биоактивные вещества и гормоны, включающие неспецифические и специфические защитные факторы. Всего этого в готовых смесях не найти.

Кстати, грудное вскармливание положительно влияет не только на здоровье малыша, но и мамы. При естественном вскармливании ребенка у женщин снижаются риски развития рака яичников и молочной железы, и диабета 2 типа.
#Ресонкодиспансер_Тыва

Эмчи шинчилгези

Бүгү чуртта чүрек аарыгларынга удур профилактика неделязы уламчылап турар. Республикада кардиологтуң учедунда 33 муң ажыг аарыг кижини бүрүткээн. Хөй-ниитиниң кадыкшылга төвү Кызылдың Түлүш Кечил-оол аттыг 3 дугаар школазының коллективинге эмчи шинчилгезин чоруткан.

✅Подписывайтесь на Вести-Тыва
MAX | VK | Telegram

Спартакиада, приуроченная к предстоящему празднику Шагаа, прошла сегодня в новом спортивно-культурном центре "Победа" среди команд трех медицинских организаций - санатория-профилактория "Серебрянка", Кызылской ЦКБ и Республиканского онкологического диспансера.

Соревнования прошли по волейболу, баскетболу и теннису среди женских и мужских команд в просторных залах "Победы", а также на прилегающей площадке на свежем воздухе - перетягивание каната, хоккей в валенках, тевек (почекушки) и метание аркана.

В честной товарищеской борьбе победили сильнейшие по каждому виду состязаний. Каждый участник получил заряд энергии, выполнил норматив физической активности, получил возможность общения с коллегами в непринужденной обстановке и поприветствовать друг дурга с предстоящим праздником Шагаа.
@oncotyva

Сегодня в Республиканском онкологическом диспансере прошел День открытых дверей. Врачи-онкологи, маммологи, онкогинеколог и онкодерматолог приняли 184 человека, в том числе 75 пациентов из кожуунов.

Акция прошла в рамках недели , приуроченной к Международному дню борьбы с онкозаболеваниями. Приемы пациентов прошли также в Центре амбулаторной онкологической помощи на базе Республиканского консультативно-диагностического центра и в поликлинике республиканской больницы №1 на Щетинкина-Кравченко.

Напомним, что в другие дни обследования на онкозаболевания и другие неинфекционные заболевания проводятся в рамках диспансеризации в поликлиниках по прикреплению. Регулярно проходите обследования и будьте уверены в своем здоровье!
@oncotyva

Какой повод нужен, чтобы пойти на диспансеризацию среднестатистическому жителю Тувы?
 
Чаще всего люди обращаются к врачу, когда уже что-то болит. Но на самом деле, ежегодная диспансеризация обязательная процедура, для поддержания собственного здоровья.
 
Если не сам человек, то кто позаботиться о его здоровье? Не откладывайте диспансеризацию в долгий ящик, запишитесь прямо сейчас к врачу через госуслуги и пройдите профосмотр.
 
Согласно трудовому кодексу работодатель должен предоставить один выходной день с сохранением зарплаты для диспансеризации.

В условиях сильных морозов важно придержиаться основных правил профилактики переохлаждения и обморожения:

❄ К обморожению могут приводить:
✔ тесная и влажная одежда и обувь,
✔ физическое переутомление, голод,
✔ вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма,
✔ ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы,
✔ провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

⚠ Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений:

✅ избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение  вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;

✅ не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

✅ одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

✅ прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

✅ перед выходом на улицу на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.

⚠ Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!

🚶‍♂️ Минздрав России отмечает, что регулярная ходьба оказывает комплексное положительное влияние на организм

🫀 По словам экспертов, ходьба тренирует сердечную мышцу, повышает её выносливость, помогает нормализовать артериальное давление и снижает уровень «плохого» холестерина. Такие простые действия служат эффективной профилактикой инфарктов, инсультов и атеросклероза.

Каждый выход на улицу запускает в организме целый каскад полезных реакций. Регулярная ходьба – это доступная каждому терапия для тела и ума, способная улучшить здоровье и общее самочувствие.

Подробнее о полезных привычках и советах эксперта — в карточках Минздрава России 👆

🎵 «18 мне уже» — а профилактический осмотр вы прошли?

Ежегодный осмотр с 18 лет — это must-have для здоровья. Но многие его откладывают. Зря!

По последним данным (из 134 тыс. человек) главные риски у жителей Тувы:
▪️ Нездоровое питание — 1 из 3;
▪️ Малоподвижность — 1 из 5;
▪️ Курение — 9%.

Именно эти факторы существенно повышают вероятность развития тяжелых заболеваний сердца, сосудов и обмена веществ.

Разбираем в карточках:
☑️Зачем ходить к врачу, если ничего не болит?;
☑️Что входит в программу профилактического осмотра;
☑️Как записаться.