19 сентября, суббота, 9:00
Кундалини Йога & Гонг-Медитация

Утренняя практика для восстановления ресурса, снижения уровня стресса и возвращения к внутреннему балансу. Кундалини-йога объединяет движение, дыхание, концентрацию и медитацию. Практика помогает пробудить жизненную энергию, поддержать нервную систему и почувствовать больше ясности.

Каждая крия выстроена так, чтобы:
— улучшать подвижность позвоночника и всего тела;
— поддерживать жизненный тонус и энергию;
— снижать физическое и эмоциональное напряжение;
— способствовать состоянию внутренней собранности и спокойствия.

Гонг-медитация — практика глубокого расслабления через звук и вибрацию. После практики многие отмечают ощущение лёгкости и улучшение качества сна.

Подходит для любого уровня подготовки.
Ведущая: Титаренко Юлия — Jot Premdev Kaur

📍 AURA Space

🕒 9:00 - 11:00

🫰 40 gel, парам 70 на двоих.
Абонемент 4 занятия 140 gel.

📩Запись @aura_space_batumi

Начните воскресенье с заботы о себе.
#КундалиниЙога @ombatumi