27 сентября, воскресенье, 12:30, интенсив «Умный шпагат»

Мы проведем 3-часовой интенсив, где вы поймете, как устроено ваше тело, и наконец-то увидите реальный прогресс без надрывов и травм!

🤸🏽‍♀️Почему этот интенсив изменит ваше представление о гибкости:

1️⃣Разберем биомеханику простым языком.
Вы поймете, почему до сих пор «стояли на месте» и как это исправить.
2️⃣Найдем именно ваши блоки и ограничения (у всех они разные!).
3️⃣Специальная система подводящих упражнений, которая включает мышцы в крайних точках. Вы начнете погружаться глубже не за счет боли, а за счет силы и контроля.
4️⃣Техники, которые вы унесете с собой и сможете использовать на любых занятиях.

А после практики — заварим вкусный чай с угощениями, разложим метафорические карты, обсудим ощущения и просто душевно пообщаемся в тёплом кругу 🥧✨

Подходит для любого уровня подготовки.
Стоимость: 50 лари,
1+1 — 40 лари с человека.
📍Mira Space, на картах
📸 instagram
💬 Telegram: @Miraspace_studio