#техники

Техника по принятию решений «Три сундука».

Техника предназначена для прокачки «рациональной ноги». Можно применять, когда есть тревога по поводу последствий решения.
Позволяет осознать иррациональные и рациональные страхи и оценить риски.

Важно: выполнять технику письменно

Описание:

Последовательно наполняем информацией «три сундука»

Чтобы наполнить первый сундук, нужно ответить, как можно подробнее, на вопрос:

«Если я иду по этому пути, если принимаю это решение, какие неприятности и ущербы в принципе могут меня ожидать?»

В этот сундук вы выписываете все свои страхи, тревоги, переживания, которые только приходят в голову, никак их не оценивая.

Чтобы наполнить второй сундук, вас нужно оценить реальную угрозу каждого риска, содержащегося в первом сундуке, сформировать возможный «негативный сценарий» развития событий:

«Что мне грозит, если случится, произойдет…? или: Что самое страшное может произойти, если…?»
«Насколько реально, что произойдет это?»

Третий сундук заполняется «противоядиями».
Методом «мозгового штурма» вам нужно найти способы защиты и противодействия «негативным сценариям»:

«Что можно сделать, если произойдет, случится…?»

«Есть ли у меня ресурсы или страховка, если произойдет…?»