#заметкипсихолога #меню

Меню или можем ли мы выбирать свои эмоции.

Мы по-разному утоляем наш голод.
Приходим в рестораны с чудесным видом и официантами в черных фраках и белых перчатках, открываем меню и выбираем. Выбираем что-то изысканное, или что-то полезное, или что-то сытное.

Просыпаемся утром, идем на кухню, открываем холодильник и выбираем, что будем готовить на завтрак.

Забегаем после работы в продуктовый магазин и, шагая между стеллажей, выбираем продукты, из которых приготовим обед.

Смотрим на экран смартфона, изучаем сайт сервиса по доставке еды и выбираем, что закажем на ленч.

Мы каждый день делаем выборы относительно того как будем пополнять свои физические ресурсы. Ведь для роста и развития организма необходима еда. От того сколько и каких микроэлементов, белков, жиров и углеводов мы потребляем напрямую зависит качество функционирования нашего организма. И то, что физические ресурсы необходимо пополнять – думаю, ни для кого не является секретом.

А как насчет эмоциональных ресурсов? Можем ли мы их выбирать?
Есть ли у нас меню, в котором можно выбрать: мне, пожалуйста, полкилограмма радости, щепотку нежности и 2 кило удовольствия?