Мой новый опыт сейчас - это доверие к незнакомым людям.

Я обнаружила, что в Питере это доверие было в дефиците. Мошенники, обманы, ухищрения. Со всех мегафонов: "Будь осторожен!". Мой реальный опыт подтверждал эти слова. (Я столкнулась с мошенниками).

А на этой недели я получила совершенно противоположную историю.

- подскажите, есть ли здесь рядом прачечная? - спрашиваю администратора массажного салона
- нет. А сколько у вас вещей в стирку?
- около 3 кг
- приносите мне. Я отвезу сегодня ваши вещи, а завтра привезу обратно.
- о, спасибо! А сколько это стоит?
- я не работаю в этом бизнесе, это бесплатно.

И вот я отдаю пакет вещей абсолютно незнакомой женщине. А на следующий день получаю их чистыми обратно.

И тело расслабляется. Бывает и так. Не всегда "человек человеку волк". Этот опыт записывается. Я расширяюсь.
Это не значит, что теперь я не буду бдительной, но это значит, что теперь я знаю, что можно по- другому.

Для изменений недостаточно просто "понять" или "осознать". Важно прожить "всей тушкой".
Я часто слышу от клиентов: "головой я все понимаю, но не могу по-другому..."
Гештальт называют "терапией действием" именно из-за этой особенности нашей психики. Пока человек не получит новый опыт, изменения не произойдут.

И задача терапевта - дать этот новый опыт клиенту. Дать те отношения, тот контакт, который поможет клиенту расшириться и увидеть, что бывает и по-другому.